吃過早餐後就想睡覺 - 時間管理

即使前一天晚上已經睡很足夠了

(大約十一點半上床，早上七點起床)

而且早餐的量也有控制(大約七分飽)

可是只要吃完早餐，

開始讀書大概三十分鐘，

行動就慢慢變得遲緩，

想睡了起來。


因為一睡整個早上的讀書計畫就被打亂，

所以很困擾。

但不小憩的話，感覺精神不濟，也就會小趴睡一下。

有版友也有這樣的情況嗎?

想問問有沒有克服的方法?

謝謝!!!


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