吃完飯後30分鐘會陷入沉睡？ - 時間管理

下週日即將面對一場早上8~9點開跑的筆試

但是我通常在吃完餐點後半小時 就會很沉睡

（我曾經寫完答案後 都還沒檢查 就睡倒 睡到試務人員以為我昏倒的地步＝＝）

BUT不吃 又會肚子餓



請問大家有什麼建議的早餐嗎？

或是非常不推薦的食物當早餐


我自己是覺得澱粉類的（麵包漢堡或炒飯）

或讓我很想睡覺


不知道若換成紅茶或是水果或是全麥雜糧饅頭會不會比較好一點？

而且我還要連考兩節咧>"<


謝謝大家


--