只能專心一分三十秒怎麼辦? - 學習

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之前的我是怎樣我已經忘記了

現在的我的情況是

只能專心(最好的情況)一分三十秒


我是按了碼表之後開始彈鋼琴 看譜彈

等我發現我一有其他念頭時 就把碼表按掉 最好的情況是一分三十秒= =


讀書的時候則是讀一讀後 腦中就突然開始有著莫名其妙的念頭一起並行

不是注意到別人的那種分心 而是想到好比豬哥亮或是一些之類的東西


很困擾 因為這樣我的計算上一定會出錯

然後想題目也會變很慢(一下子邊分心邊想十分鐘就過了)

彈鋼琴也是錯誤率很高 不管練得再熟只要一分心就會彈錯

我近視900度左右 眼睛有凸 不曉得這個分心的情況跟動眼有沒有什麼相關



請問有沒有哪位大大有建議改善的方法呢

謝謝大家



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All Comments

Una avatarUna2010-07-29
要不要從感興趣的東西開始培養~比如說看漫畫,再進階小說
Frederica avatarFrederica2010-07-31
然後再變歷史故事、偉人傳記…慢慢的練習閱讀
Mason avatarMason2010-08-02
我"接收"時都能很專心 但是OUTPUT的時候就會分心了
Freda avatarFreda2010-08-07
可能是因為你一直想要計時所以分心吧~
我之前是漸進訓練自己的。把想要做的事情搬到空的大桌
Wallis avatarWallis2010-08-10
上,然後想說"十分鐘之內"我只要做好幾件事情就好...
Liam avatarLiam2010-08-15
可以每三次就多加五分鐘或十分鐘,效果不錯~
要給自己一點時間壓力,預估15分鐘做好的事情,
Robert avatarRobert2010-08-20
給自己10分鐘做好。做不好也沒關係,盡力就好~
Margaret avatarMargaret2010-08-21
我也是... 但是這也未嘗不好 我常常一次做很多事= =
Yedda avatarYedda2010-08-26
不過像是要高度專心的東西 我就真的常常做錯
Kelly avatarKelly2010-08-28
我覺得跟腦的結構有關 我也會常常跳出莫名其妙的念頭
可能是哪邊的神經亂接一通XDDD 一不小心就會接到
Liam avatarLiam2010-08-30
如果真的不能專心,不仿稍為放鬆一下閉上眼睛.
Callum avatarCallum2010-09-03
能不能專心要看你一開始的狀態,一開始內心就亂亂的.
Ina avatarIna2010-09-07
怎麼要求自己專心呢! 一開始一定要讓自己的心靈有足夠!
Charlotte avatarCharlotte2010-09-12
足夠的寧靜,抱歉!
Heather avatarHeather2010-09-14
我也超容易分心的~想到豬哥亮也太好笑XDDDD