午餐吃飯和睡覺時間 - 時間管理

我現在的唸書時間是早上7點多起床
8點多到圖書館唸書 一路唸到中午12點多
中間一小時是吃飯和睡覺的時間
之後再繼續唸到晚上9點
回家休息一小時後繼續唸到12點

但是每次到中午我都會想
應該要先吃午餐好還是先睡覺好?

要是先睡覺再吃午餐 只要不是吃到非常飽
腦子應該會有有能量運轉吧?

要是先吃午餐再睡覺 好像會腦鈍鈍的

雖然我兩種方法都試過了
不過下午精神好像都撐不久

想問看看大家平時是怎麼安排中午的睡覺和吃飯時間的?

另外還想問 這樣唸書的時間安排 會不會不好?
現在漸漸的有倦怠感 想撥出一點休息時間
但是卻不知道該怎麼撥出來?

請大家給我一點意見

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勝利の女神よ,微笑んで !

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