午覺睡不著怎麼辦？ - 學習

各位大大:

最近很奇怪,明明到了下午很累了,想睡了,不管是用躺的或用趴的,
午覺都睡不著....好痛苦啊....明明身體就很累了,也試過吃了B群,
更.....睡不著,以前中午有聽輕音樂讓自己放鬆,但最近無效了.....
我要唸書啊....看到書本又沒精神背....痛苦啊.....怎麼辦才好呢??


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