停止抱怨，全面啟動學習開關 - 學習

在我們的大腦中，有個總稱為「A10神經群」的神經群，它有著控管記憶的「海
馬」；控管恐懼與激動情緒的「杏仁核」；控管好惡與興趣的「依核」；控管
語言表情的「尾狀核」；控管自律神經的「下視丘」，以及控管嗅覺反應的「
嗅節結」等等。而我們透過五感所接收的外部訊息，在到達大腦的思考機制並
發揮作用以前，都會先通過這個「A10神經群」，並且為資訊「貼上各種情緒標
籤」──包括負面的情緒標籤在內。

換句話說，我們大腦對於資訊的記憶、思考及理解並沒有你想的那麼客觀，它
們全都會受到「情緒」的影響；而只要該資訊一開始被貼上「負面標籤」，大
腦便無法對該資訊有最充分的記憶、思考、還有理解。由此可知，拋開負面情
緒對學習者來說至關重要。

當然，「討厭的學習內容」並非一時三刻就能讓人重新接納，而這個「討厭」
多半都是由於「不理解」所引起。而要解決這個「由於不理解而厭惡，厭惡之
後又更無法理解」的惡性循環，「快樂學習法」便是一個簡單直接的調整方法
：大膽放棄無法理解的部份，保持正向情緒把握其餘簡單的內容，待建立起學
習的樂趣和情緒，再回頭攻讀無法理解的項目。同時，這邊建議你最少要先停
止任何關於口頭上的抱怨，那不僅無法改善現狀，「 A10神經群」也會對該否
定的言語做出反應，也就是直接為訊息貼上了「負面標籤」。

另一個厭惡的可能情況，便是學習者討厭的並非學習內容，而是教導者（老師
）本身，那麼所有的教導內容也會因此被貼上「負面標籤」。但事實上，討厭
一個人最常見的情形不過是「對方的價值觀與自己不同」，只是這違背了大腦
的「統一、一貫性」機制，大腦出於「自我保護」的習性便會進一步產生厭惡
感進而逃避。更簡單地說，我們大腦習慣將「差異」轉化為「討厭」，那麼只
要我們能夠認清這個大腦的作用機制，或許就能冷靜下來想想：那個差異真的
能構成你「討厭」對方的理由嗎？


文章來源http://waknow.com/?p=5015

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