北高雄跑步教練 - 高雄

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近期在練習跑步,但跑到3k之後就會萌生放棄念頭,自己的跑姿好像也不標準,想找教練
調整跑姿、呼吸節奏等,再煩請版友推薦北高雄相關課程,付費可。

別噓我跑步幹嘛找教練跑就對了QQ...
跑步真的是一門很深的學問呀












以上可按 刪除

不管你要問什麼,都別忘了附上『高雄點』
我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔
高雄點定義請參閱板規

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All Comments

Sandy avatarSandy2017-11-17
跑步不是跑久了 自然就會順了啊
Harry avatarHarry2017-11-18
我跑到10k時也想放棄.....呼吸要配合節
Madame avatarMadame2017-11-19
Frederic avatarFrederic2017-11-20
我可以提供一點點免費的初階諮詢
Frederica avatarFrederica2017-11-21
我是自己跑出心得的,如果找不到人可
Oliver avatarOliver2017-11-22
我,都在愛河之心跑~
Joe avatarJoe2017-11-23
原po加油 我也是從3K有點不行 1個月後
的現在跑6K都還有餘力 只要撐得過去就
沒問題了 感覺到痛苦就是成長的時候XD
對了不要太急每天跑 要適當的休息喔~
Freda avatarFreda2017-11-24
想十年前第一次跑大概1k就gg惹,現在都
跑15-25k 跑久了就會知道什麼姿勢與呼吸
Andrew avatarAndrew2017-11-25
最適合自己
Donna avatarDonna2017-11-26
我覺得你還不需要找教練 3k純粹是意志力
Lydia avatarLydia2017-11-27
3k應該是撞牆期吧
Callum avatarCallum2017-11-28
10k以上還需要呼吸配速尋求肌力加強追
求成績再找教練就好
Belly avatarBelly2017-11-29
但是跑久了就知道什麼姿勢適合自己是錯的
很多人根本不知道自己姿勢有問題 久了造成
傷害比比皆是
Isabella avatarIsabella2017-11-30
不要太相信鞋子的防震緩衝功能
Suhail Hany avatarSuhail Hany2017-12-01
最近的空氣品質還是別跑了
Caroline avatarCaroline2017-12-02
心想至少要比昨天多跑一點就輕鬆破了
Adele avatarAdele2017-12-02
北高+1,可以一起練跑
Caitlin avatarCaitlin2017-12-03
有跑步板 去爬爬文? road_running
Damian avatarDamian2017-12-04
3k 我笑了 聽音樂數拍子 走走停停也行
Annie avatarAnnie2017-12-05
我是在南高 都在中正高工或中山大學
你若可以再約時間 籌勞一杯飲料就好了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2017-12-06
要跑一段時間,高美或農十六都不錯
Suhail Hany avatarSuhail Hany2017-12-07
路跑版版主親授跑步秘訣!
Jake avatarJake2017-12-08
等你跑得到10k再找教練不遲 y
Olive avatarOlive2017-12-09
我的經驗是聽音樂可以跑多一點
Hedwig avatarHedwig2017-12-10
配速問題
Emma avatarEmma2017-12-11
心肺肌力只能耐6m/k跑到4m/k當然無法繼續
Elvira avatarElvira2017-12-12
跑步耶,小弟可以免費幫忙XDDD,我在三民家
Emma avatarEmma2017-12-13
商有帶團
Emma avatarEmma2017-12-14
等我26號跑完全馬 訓練量會變少再一起出
來跑R,我的路線是 蓮池潭>原生區>美術
館>愛河往南至五福路回頭>愛河之心>凹仔
底>走回家…
Ida avatarIda2017-12-15
聽說三民家商好像有超強的團耶…
Agnes avatarAgnes2017-12-16
三民有超強的團!?
Tom avatarTom2017-12-17
三民家商可以開團嗎哈哈