剖腹生的人.產後怎麼瘦生的? - 生活

我朋友的媽媽是在生後 ,是用手貼牆壁 , 腹部往下壓 , 用這種方式瘦身的 ,
腰是不會變粗啦!(只要沒有好吃懶做) ,
至於屁股只要不要坐在映椅子上太久就可以了

我也是產後要瘦身卻瘦不下來，我也有餵乳但沒有啥瘦到，而且水腫也蠻嚴重的，又有便祕，真的很灰心。後來我第妹介紹我喝超速纖維茶才瘦下來的，剛開始喝的一星期瘦的很快，肚子最明顯，然後四肢也慢慢瘦下來，也沒有便祕了，排很多尿，新陳代謝也變的更好了！我從這個部落格看到的給你參考看看~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NcPo2zqFFQR5xoru8Qie...

之前阿~~我用一天只吃一餐~~而且只吃青菜<一ㄍ便當盒都是青菜>一點肉~超過晚上6點就不吃ㄌ~~雖然2ㄍ禮拜就瘦ㄌ10公斤~~可是~~這真ㄉ是不健康ㄉ減肥方法~~而且會瘦到不該瘦的地方~~會瘦ㄉ不健康~~而且我知道減肥最重要是要減到體指坊~體指防不降就算瘦ㄌ~還是會慢慢復胖~親身體驗~~所以不建議~~~!!
後來阿~~我認識ㄌ我ㄉ瘦身教練<不是健身唷~~是瘦身>
就是賀寶服的教練~~~那個喔~很多人都會覺得貴~可是其實就是吃飯錢~~再減重期啥咪都不能買所以算起來花的錢也差不多~~
你如果沒喝過奶昔的話~~可以參加奶昔派對阿~~!有奶昔可以試喝
或是就教練在跟你談的時候~也會泡給你喝喝看~看你敢不敢喝
最主要是~~是真ㄉ想要減重~有那個決心~~不然不建議你喝這個~~
因為喝奶昔~~然後又偷吃~~會胖死!!
2個半月ㄌ~~我已經瘦ㄌ12公斤~~之前是77.8~現在是65公斤
體指坊掉ㄌ快15啪~~腰圍~臀圍~小腹都掉ㄌ12公分以上
最重要是受的很健康~~而且瘦得線條很漂亮~~是全身都有瘦到~~
但是真ㄉ要很想瘦~~要真ㄉ是認真ㄉ~~不然會胖死
因為我吃ㄉ是健康食品~很營養~但熱量不高~~所以如果不是真ㄉ想減肥~!~然後又偷吃~~會胖ㄉ很快!~~因為它可以減肥~!也可以吃增胖!!
每天唷~~就早餐~晚餐都喝奶昔<營養食品>
中餐正常吃
一天最好要喝4000cc以上ㄉ水<能喝到6000是最好ㄉ>
不要覺ㄉ一天喝那ㄇ多很難~~3-4小時喝2000~~也還好ㄅ~~這ㄍㄚ~~也養成我很好ㄉ喝水習慣唷^^
就這樣~~2ㄍ半月~~很輕鬆ㄉ減ㄌ12公斤~不過要很認真想減肥~~我目前還在減肥中~~
我ㄉ目標是瘦到45公斤~~~還在加油中~~一起加油ㄅ
<<<我的msn:[email protected]>>>有機會一起聊聊減肥經驗^^