保養眼睛要吃什麼？ - 生活

葉黃素啊
現代人離不開3c產品
像我工作整天需要一直盯著電腦螢幕
下班回家眼睛乾，澀
同事也跟我一樣情形
他吃美兒健葉黃素保養，有改善
我目前也在吃，還不錯
是膠囊型態，上班好攜帶
不過還是要讓眼睛多休息才是

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就是不用用3c產品
例如電腦、手機之類的
多吃蔬菜水果、或是吃葉黃素也可以

花青素護眼 修復視紫質，抗氧化消疲勞 ，山桑子改善夜視力，葉黃素及玉米黃素有助補充眼睛黃斑部色素，能有效降低各種損害，舒緩眼睛疲勞、改善血液循環，以及預防白內障和青光眼。
健康食品保養，如果有需要，我可以到府服務
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葉黃素花耶菜~~~~~~~~~~~~

可以喝一些養生茶，可是要注意有些不能每天喝
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