一天只能專注一科的問題 - 學習

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不知道是不是只有我這樣,如果今天第一個看的科目是數學,接下來一整天我都會偏好看數學,就算我有其他科目要看都會變得很排斥,就會有一種斷裂感好像我剛剛做的努力突然就沒了,很想要一直接下去看,甚至時間尺度常常會超過一天,隔天看的科目往往也會是昨天看的科目,除非一直到某一科不看不行的時候才會換科目,然後重複以上狀況。
這個狀況帶給我很糟糕的點是,雖然我當下看的時候很有成就感,一章接著一章知識是一直疊加上去的,不會有前幾章的東西明明看過卻忘了的狀況,或是這個科目的腦內思考模型不需要改變,可以一直很順利的讀下去,但是他會導致我每次換完科目再換回來的時候,因為時間真的太久了常常會變的好像忘了一半以上,我有試著分科看,可是只要一換科目,不只效率會降低,學習情緒也會很低落,甚至專注度也會被影響。
我想問一下有人也有一樣的狀況嗎?或是有人有什麼建議可以給我嗎?

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All Comments

Hazel avatarHazel2021-07-24
建議交錯練習,你這樣是讀的當下很有成就感,但不利
於形成長期記憶,所以換科會感覺之前學的忘了一半,
建議可以看一些培養學習力的書來找答案,嫌看書太慢
可以看看youtube說書的部分,個人淺見
Cara avatarCara2021-07-28
我自己是每次都從上次讀最熟的地方開始,這樣比較容
易進入狀況,即使是上個章節也沒關係,或是試著畫
Connor avatarConnor2021-08-01
心智圖,換科時拿下一科的心智圖出來先看,讓自己
有掌握的感覺比較不會心情低落,這是我的方法,給你
參考看看喔,加油
Michael avatarMichael2021-08-05
應該是因為沒有複習 請參考:學習曲線
Linda avatarLinda2021-08-09
很簡單,設定學習目標 每周每月要達成的量
William avatarWilliam2021-08-14
這量要設定在超過你極限一點點,這種壓力下,要自己調整
你每天學習的進度跟節奏,你就不會遇到換不了
Doris avatarDoris2021-08-18
節奏很重要 可以調整成跟考試時間一樣
Xanthe avatarXanthe2021-08-22
可以試著限制時間,例如每讀 25 分鐘休息 5 分鐘,保持
一定的節奏,習慣了再交錯科目進行
Yuri avatarYuri2021-08-26
可以嘗試在中間插入其他投入心神的活動來打斷這個狀態
Hedda avatarHedda2021-08-30
譬如說中午安排一個休息時間 吃完飯走一走 看個20分鐘閒
Mary avatarMary2021-09-04
書 或者午睡 也可以嘗試帶著第二科進入休息時間 這樣子
在休息時間也同時幫第二科預熱
Eartha avatarEartha2021-09-08
以前還是學生讀書是穿插讀
Genevieve avatarGenevieve2021-09-05
給你參考 高中指考我連續七天都只念數學一天8小時,
之後考試沒有在準備過數學
Noah avatarNoah2021-09-09
最後學測15指考錯一個多選
理科很吃連續性 一次念完不見得是壞事情