鼻子過敏降低讀書效率 - 學習

不好意思回這之前的討論串
但最近天氣變化大，鼻子過敏真的很煩惱…

最近早上很容易過敏，也不知道為什麼
（比過去幾年的秋冬更容易發作）
也都有喝熱開水，可是只能讓自己舒服一些
並不能有效改善發癢的情形

因為在準備考研究所
去到圖書館，也很困擾一直流鼻涕、擤鼻涕的話
會打擾到別人 （我們圖書館桌椅都蠻靠近）
所以比較嚴重的那幾天，都選擇在家裏讀
可是效率就會遠不如在學校讀……唉

我也知道讀書是靠自己的意志力
因為在家就唸得少是藉口
但最近因為這樣子，還蠻困擾的
常常聽人家說靠運動改善體質
可是我明年3月要考了，在這短時間運動還有用嗎？
（針對改善鼻子過敏這一點）
偶爾會吃斯斯鼻炎膠囊，效果很有限
便越來越少吃
飲食方面，看那些新聞稿我也不知道有沒有用
但已經很少碰冰的東西了（幾乎都喝溫水）

我真的是很苦惱，希望能給我一些意見~"~
日子一天一天的拖下去真的不是辦法阿…
謝謝

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