鼻子過敏讓我很困擾，該怎麼辦？ - 生活

By Damian
at 2013-05-12T00:00

Table of Contents

我有鼻子過敏問題
這個鼻子過敏問題困擾著我很久
有什麼方法可以改善鼻子過敏呢

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By Cara
at 2013-05-14T17:29

台灣空氣說實在的越來越糟，而且沙塵也越來越多，前陣子還有沙塵暴
加上台灣是個潮濕的國家，這對於有鼻子過敏的人，真的是個惡夢
我有去大醫院檢查過敏，醫生也建議，環境衛生多多注意，家裡可以買個醫療級空氣清淨機
打掃家裡盡量不要用掃的，可以用吸塵氣或是濕抹布擦拭，是因為避免灰塵跟塵蟎在空氣中飛舞
你知道嗎？其實居家空氣還比外面糟糕喔！這是有研究指出的
而且我自己也有請一舜科技還有在做空氣免費檢驗
http://www.shulam-mite.com.tw/page.php?in=809
果然，空氣很糟，難怪我也時常有過敏問題
所以，別以為在家就不會誘發你的鼻子過敏問題
當初我也不是很再意這個問題，就如上面所講的，醫生給我的建議是在家裝個醫療級空氣清淨機
當下我有問醫師如何挑選購買，但醫師只跟我說醫院是使用一舜科技的空氣清淨機
買了2個月了，鼻子過敏現象，真的好很多，不過出門在外，口罩還是別忘必備的喔！
鼻子過敏問題，我在網路也找不到不少文章，僅供參考
鼻子過敏治療的方法就比較麻煩，有的人天生就不容易過敏，有的人一換季就鼻子過敏，醫生和網路上找到的方法大概有下列幾種：
一、生活起居正常
因為聽說有百分之九十的鼻子過敏情況是塵蟎引起的，所以環境的改變非常重要：
1. 經常換洗寢具，每二至三週換洗一次，而且使用熱水清洗以殺死塵蟎。
2. 不舖地氈，不使用布製沙發，和室也不宜舖榻榻米。
3. 窗簾或隔間不用布窗簾，而改用化學纖維製品，如百葉窗。
4. 鼻子過敏的人需要新鮮空氣，室內通風要良好，盡量使用陽光能直接照射到的房間。
5. 適當的使用除濕機，使室內溼度維持在40～50％之間，因為塵蟎最佳生長濕度是75～80％，但也勿過度使用除濕機而導致太乾燥。
6. 避免絨毛玩具，若情非得已則選擇不易沾灰塵、好清潔的玩具，而且也要常拿出去曝曬太陽或先冷凍半天再拿出來玩，這樣都可以使塵蟎數目減少。
7. 儘量不要把盆栽搬進屋內，因為植物若有真菌、花粉也會引起鼻子過敏。
8. 如果鼻子過敏很嚴重，最好不要養動物，有些人也會因為狗毛、貓毛而鼻子過敏。
9. 大掃除時為避免灰塵飛揚，禁用雞毛撢子，避免抖動棉被。
10.抽送風設備及冷氣濾網兩個月清洗一次。
11.衣櫃、鞋櫃及書櫃內應放置除濕劑。
12.濕氣重的地方，廚房、浴室、洗衣間等，用去霉用的清潔劑清洗消毒。二、運動
運動會讓腎上腺素分泌增加，可使血管收縮及脈搏加速等作用，鼻子過敏之鼻黏膜因充血膨脹才鼻塞且分泌增多，如血管收縮黏膜縮小則鼻暢通且分泌量會減少。
一般人當運動身體變熱時，鼻子馬上通暢，但運動一停馬上鼻塞，這是運動量不夠而腎上腺素分泌不足之故。所以，加強運動，促進腎上腺素的分泌，有助於鼻子過敏不再發作。平常應多運動曬太陽。但是要避免游泳，因為游泳池的水對鼻子有刺激作用，會引發鼻子過敏。
只要每天早上起床時做點小運動也能減緩鼻子過敏：
步驟一、先將枕頭拿開，雙腿伸直，把腹中的空氣，用嘴巴緩緩分三次吐盡，完全吐出後閉唇，再從鼻孔吸氣，當丹田成高漲的狀態之後...
步驟二、將雙手張開，向上舉至與肩成垂直狀，雙掌用力合攏，手掌互相摩擦，使之產生熱度。　
步驟三、把握手中有熱度時，雙掌交疊將熱氣護住。
步驟四、以雙手掌遮住鼻和口部，然後由腹部慢慢吐氣，熱氣吐完了，再重複2.3.4的步驟，共做12次。
步驟五、做完後即刻將口罩帶上後，再起床開始晨間活動。
(口罩至少戴15分鐘或是做完宇宙操後再去洗臉刷牙)三、飲食
台北榮總以台灣常見的過敏食物分三級，只有鼻子過敏也應該注意：
第一級：蝦、蟹、奶、蛋、花生。
第二級：芒果、其他海鮮。
第三級：花枝、蛤仔、魷魚、墨魚、螺、鱈魚、大豆、小麥、奇異果。

By Valerie
at 2013-05-14T06:53

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By Ida
at 2013-05-12T23:41

你好......鼻子過敏症狀...
對我而言就像是癌症末期一樣(似乎是沒藥可醫一般的嚴重)但最近我試了一種方法卻大大的舒緩鼻子過敏及發炎的症狀(如果妳連吃抗組織胺.感冒糖漿.雙貓.有露安.養成慢跑習慣...都無法解決的話)很簡單.你可以試一下......喝健康醋.同時又可消炎、鎮痛、解熱，新陳代謝，消除疲勞，防止老化、動脈硬化，治痛風、尿酸，促進肝腎機能，提高免疫力，殺菌防腐，健胃整腸，改善酸性體質...
我一喝鼻子過敏症狀似乎就馬上消失了...健康醋(水果醋)建議加水稀釋8-10倍.一天/30-50 CC即可...... 不妨試試看...

By Lucy
at 2013-05-15T01:30

活力藥師網的罩敏真的很不錯，便宜又好用！
不同於其他益生菌，效果非常特殊
可以上網搜尋一下罩敏使用者見證！

By Jessica
at 2013-05-13T08:45

過敏性鼻炎
當免疫系統錯把良性的物質當做危險的外來入侵者時，一連串的反應就發生。免疫系統工作過度並且產生大量的組織胺，組織胺擴大了細如毛髮般的微血管膜，增加血流；這增加的血流導致腫脹和阻塞。
過敏反應開始於一種刺激，當過敏原與我們位於體內的肥大細胞上的免疫球蛋白lgE 結合的時候，由於IgE分子是組織胺和血清素的主要儲藏所。受過敏原刺激之後，這過敏抗體IgE接著使微血管變得容易「有漏隙」，所以血液中就會有水狀液體漏出，造成流鼻水、打噴嚏、流眼淚、鼻塞等現象。而肥大細胞也會立即釋放組織胺，引起鼻充血、淚眼不止、發疹、喉嚨癢、打噴嚏、腫脹和發炎等過敏反應。IgE抗原與肥胖細胞結合的部位就是過敏症狀發生的所在，如果肥胖細胞在鼻子就是過敏性鼻炎;如果在肺部就是氣喘;如果在皮膚上則是蕁麻疹。
組織胺也可能從一種叫做稱為「嗜鹼性細胞」的白血球釋放出來。肥胖細胞位於皮膚和器官的表面(它們在很多細胞的內襯裡沿著許多血管排列)，而嗜鹼性白血球則在血液中循環。細胞反應過敏原所釋放出的其他物質還有白三烯，也會導致與組織胺類似的症狀。所有這些物質都和過敏反應的發生有關。
目前市面上最多的似乎是益生菌，但目前在國外還有這種叫槲(ㄏㄨˊ)黃素(quercetin)這種成份的產品，非常熱門，在國外文獻資料很多，有興趣也可以上網搜尋看看，適合九歲以上的小朋友食用，聽說效用比一般的益生菌來的好
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Megan
at 2013-05-13T08:06

你好:
推薦你吃吃看NU SKIN的營養品
畢竟這間公司很有保障
中華奧委會唯一指定使用的營養品公司
應該不需要害怕了吧
有需要趕快私訊給我哦~
[email protected]

By Susan
at 2013-05-15T04:36

先天的鼻過敏，常隨著周遭環境氣候之變化而起伏不定，以致噴涕打不停。
無論是先天的氣喘或先天的過敏，都可控制改善，通常皆無法根治，但某些患者完全配合醫師，徹底改變生活、飲食、作息、環境…等，有些是會痊癒的，但也因個人體質不同而異。
全球也有根治先天氣喘與先天過敏的案例，那就是長期經年累月、從不間斷的去游泳、慢跑…等，並徹底改變生活、飲食、作息、減重、不煙酒、情緒與壓力釋放、環境…等，有些是會痊癒的，但也因個人體質不同而異。
所以要有效預防氣喘與過敏的體質，就是要加強自體免疫能力的提升，才能抵抗外界的病毒、細菌…等感染，所以先決條件必須是體內的血液循環要良好，而主導體內血液循環的牛耳是心臟。
貧血或是血管栓塞都會導致血液循環不好，而心臟是主導體內血液循環的牛耳，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。
為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。必要時，醫師會幫您會診有關科別。
看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。
發問中︰
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，
危及病人喔！
內容︰
報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華
教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過
200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到
驚人的發現如下︰

有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有
「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重
複用藥」。

因為這些問題處方將會對病患的健康產生危
害！

調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫
師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資
深的醫師與女醫師，相對要高出許多。

也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相
對安全許多。

請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報
告後，有何感想呢？

病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當
呢？

回答︰
高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。
基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯。
如果呼吸會喘、心跳異常、頭昏痛、胸口會悶痛，尤其狹心症、心絞痛要特別注意，有可能是狹心症、心絞痛伴隨著氣胸、心律不整等心悸症狀。另外，目前您如果有胸口莫名的〔陣〕抽痛，若是心瓣膜受損嚴重，不但會有呼吸不順卡住的感覺，就有可能要更換豬、牛、金屬等人工瓣膜來取代，將來也還要忍耐排斥性、使用壽命等煎熬，會造成以後日常生活等諸多的不便，建議您先掛心臟內科做個檢查，並列為優先檢查項目，總之，心臟問題不是小毛病，不能不管它，因心臟主導體內血液循環，影響最為嚴重，說明病情的內容愈詳細愈好，確定與心臟無關聯後，心臟內科醫師會主動幫您轉診其他科〔如胸腔內科、胃腸肝膽科〕會診檢查。
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。
建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。
血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。
心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的〔林慧君〕女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。
備註︰
醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，不是外面的小醫院、小診所，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師，發現醫德比其他醫師好很多。
最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。
本人發表感言，限於1500字以內篇幅限制，以及每日不得發表多次的規定，只好再用其他名稱發表，還是一句話，這是做功德、積福報。
資深的「林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。

By Poppy
at 2013-05-15T22:47

您好,過敏就是盡量避開過敏源.對冷空氣/髒空氣過敏,可以養成戴口罩習慣.但因過敏影響到生活,還是會建議您去看耳鼻喉科.
我們是位於桃園中壢寰東耳鼻喉科診所
部落格內有耳鼻喉科等相關衛教文章
http://tw.myblog.yahoo.com/huandongent

By Xanthe
at 2013-05-12T11:41

我也是鼻子過敏，
就是每天注意氣象報告，
打氣象局23491234去問明天的氣象和是否下雨,
多帶一些衣服以免變天受涼，
出門必帶帽子、圍巾，口罩，
尤其是公車時必戴口罩，
冬天也一定要戴口罩，
　　　　少吃冰，多多睡覺，
如果真的發作的很厲害的話，
一定要去找有用的耳鼻喉科診所，
不要去大醫院沒效，
一發作就要立刻去看，
不要再拖。
　　　　　多喝熬水
　　　　總之，衣服要穿夠，
寧可多穿，絕不少穿，
因為台灣的氣候變化實在太大
　　　　如果經濟許可的話，
可以去買抗過敏的益生菌來吃，
不過很花錢就是了

By Oliver
at 2013-05-16T15:26

試試這個方法...
過敏性鼻炎的症狀是寒性體質(代謝循環慢,抵抗力免疫力下降的體質),加上他處筋傷所致(肌肉緊繃後,會產生熱症的錯覺)..高堂中醫林文濱醫師指出,首先,要先把頭部枕骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把耳後繃緊的肌肉柔開,再把頸椎兩邊繃緊的肌肉柔開,然後熱敷這些按揉的地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可改善這些症狀....或搭配針灸,效果更佳..

By Caroline
at 2013-05-15T11:05

增強免疫力呀.吃要營養睡眠要足 ...多運動...早上起床雙手搓熱按摩鼻翼可緩解喔..外出戴口罩ㄟ

鼻子過敏讓我很困擾，該怎麼辦？ - 生活

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