鼻子過敏要怎麼保養 - 生活

By Susan
at 2006-09-24T00:00

Table of Contents

你知道你對什麼過敏嗎？
會有什麼過敏的情形呢？
我跟我女友都過敏體質
與你分享一些心得
一、食
吃清淡一點
一般會讓人過敏的食物如海鮮、芒果少吃
進補的時候最好先讓醫生看過適合什麼補
中藥亂吃可能會流鼻血、長青春痘
二、衣
不外乎講求吸汗、透氣
保持身體乾淨乾燥
三、住
家裡要常打掃
避免灰塵、塵蠻等
尤其枕頭、被單、棉被等要常洗
四、行
外出防曬
回家保濕、清潔
若你是鼻子、眼睛過敏
冬天應該比較容易發作
試著起床時先讓口鼻在棉被裡悶個五分鐘
或一早起床用熱毛巾敷臉
這是醫生教我的
我不知道你過敏什麼
簡單回答希望對你有幫助

Tags: 生活

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By Suhail Hany
at 2006-09-26T05:08

耳鼻喉科門診中常有小朋友因為一大早起床時會打噴嚏流鼻水而來求診，這些小朋友也會有鼻子癢、流清鼻水、眼睛癢、流眼淚，甚至嘴裡、喉嚨癢的情形，一聽到這些症狀，醫生通常已經可以診斷出過敏性鼻炎了，再加上鼻腔檢查中發現泛白的鼻腔黏膜和分泌物，就可以確定診斷了。
到底是對什麼過敏呢？台灣過敏患者的過敏原，90％似上都是由塵蹣引起的。塵蹣是家中灰塵內夾雜的一種微生物，必須用高倍的放大鏡才可見到。牠們生存在枕頭、床墊、棉被、地毯、布沙發窗簾等布製品中。我們可以發現臥室為其大本營，這可以解釋為何過敏發作的時間往往在睡醒時或睡覺前，這是因為在床上吸入太多過敏原之故。另外有些人在大掃除時也會一直打噴嚏、流鼻水，這也是明顯對塵蹣過敏。因為打掃時，往往會抖動棉被或家具使塵蹣飛揚起來。
由於台灣的環境潮濕正適合塵蹣的繁殖，也因此在台灣過敏的患者特別多。這些病患有的人到了國外，過敏症狀就不藥而癒，就是因為國外的溼度較不適宜塵蹣的繁殖，因此塵蹣數量較少而不至於引起過敏。
可是若我們一直住在台灣該怎麼辦呢？其實對付過敏性鼻炎應是預防勝於治療。既然塵蹣是過敏的源頭，我們若能避免塵蹣、除掉塵蹣，過敏自然就不會發作了。雖然塵蹣實在太小了，而且無所不在，要完全避免有其困難，但只要我們把居家的塵蹣指數降到一定的水準以下，病人的症狀都可以大大改善再加上適當的藥物，其實過敏性鼻炎的病患還是可以有正常而愉快的生活。
避免過敏原的方法：
1. 經常換洗寢具，每二至三週換洗一次，而且使用熱水清洗以殺死塵蹣。
2. 不鋪地氈，不使用布製沙發，和室也不宜舖榻榻米。
3. 窗簾或隔間不用布窗簾，而改用化學纖維製品，如百葉窗。
4. 室內通風要良好，盡量使用陽光能直接照射到的房間。
5. 適當的使用除濕機，使室內溼度維持在40～50％之間，因為塵蹣最佳生長濕度是75～80％，但也勿過度使用除濕機而導致太乾燥。
6. 避免絨毛玩具，若情非得已則選擇不易沾灰塵、好清潔的玩具，而且也要常拿出去曝曬太陽或先冷凍半天再拿出來玩，這樣都可以使塵蹣數目減少。
7. 儘量不要把盆栽搬進屋內，因為植物若有真菌、花粉也會引起過敏。
8. 不要養動物，有些人也對狗毛、貓毛過敏。
9. 大掃除時為避免灰塵飛揚，禁用雞毛撢子，避免抖動棉被。
10.抽送風設備及冷氣濾網兩個月清洗一次。
11.衣櫃、鞋櫃及書櫃內應放置除濕劑。
12.濕氣重的地方，廚房、浴室、洗衣間等，用去霉用的清潔劑清洗消毒。
常有病患的父母問到什麼食物不能吃，其實鼻子過敏是「吸」入過敏原而產生症狀，並不是「吃」進過敏原導致，所以食物通常是不會引起鼻子過敏的。不過大部分有過敏性鼻炎的小朋友常合併有異位性皮膚炎或過敏性氣喘，會因食物而引起症狀，而且有些食物如橘子、巧克力等，含有一些如同過敏反應所釋放的物質，有可能會加重鼻子過敏的症狀，所以還是避免為宜。當然如果已經觀察出確定會引起過敏的食物，則是完全不可以吃。
此外，經常運動也是避免過敏的方法。藉由「長期」、「經常性」的運動可以增強免疫力，並且可以呼吸到新鮮空氣，使鼻腔、呼吸道中的過敏原減少數目，使過敏的症狀減輕，例如游泳、慢跑、爬山，都是很適合過敏患者的運動。

By Ida
at 2006-09-26T10:31

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By William
at 2006-09-28T18:22

看到大家都被嚴重的鼻子過敏所困擾
我自己是在網路上很有名的王品減肥專業診所那兒
治好我嚴重的過敏性鼻炎
王醫師研究了很久的
( 減量抗過敏 TDAAT療法 )
療程約需 1至 3個月左右
可先先上網查詢 : http://nose.no-ip.org/
地址是---台北縣中和市成功南路15號1樓,診所的電話是02- 89410930
現在我鼻子過敏好多了.幾乎一整年都沒發作
以前在台大. 長庚醫院看了好幾年效果都不好
真的很感謝王品的王志平醫師.
看到很多網友受嚴重的鼻過敏所苦
需要的可以去看看, 但有沒有效要看妳的體質了!

By Carolina Franco
at 2006-09-24T13:05

可以去這個布落格看看喔!!
裡面有許多關於過敏的資料
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!6wIEi3OTLx2xLOvXjFZz

By Xanthe
at 2006-09-25T05:11

很多過敏的原因都是因為塵螨所引起的
我也會過敏
之前有人來我家說要幫清塵螨
結果枕頭床棉被清出來
大概一個碗吧
嚇死我
結果我家有常常在清
現在沒什麼再犯了
還滿好用的
假如你要健康
要那人去幫你清的話
我可以幫你找那人
god7288我的mail帳號可以留言給我你的聯絡方式
我記得那人做清潔示範是免費的

By Daniel
at 2006-09-28T05:15

真的要長久改善的話就要從以下幾點著手喔
1.改善週遭環境
有空就要注意床上棉被枕頭這些很容易有棉絮的地方要多清理
這樣你每晚也比較能睡的安心減少房間內容易積棉絮的東西
例如絨毛娃娃之類的房間盡量不要整天都陰陰暗暗的沒太陽不通風
少吹冷氣
2.改善體質
這個應該是最根本的防治方法了要多運動
可以吃些改善體質的東西
建議可以喝優酪乳喔最近新聞也證實優酪乳中的某種菌對改善過敏很有效
而且喝優酪乳的好處很多可以幫助消化充分補充鈣質
3.注意鼻子的保養
每天可以多多按摩鼻樑用熱毛巾熱敷
盡量避免鼻子被冷風吹到
出門騎機車最好是戴口罩喔打掃屋內時最好也要帶著
4.注意生活習慣
千萬不要太晚睡
5.可以試試去給中醫針灸
效果還不錯喔不過很花時間要常常去每次看都要看很久
如果時間上允許又不怕一根針插在臉上手上可以考慮喔
而且針灸應該也不會有什麼副作用
鼻子過敏的影響:
鼻子過敏會影響到整個臉部喔
有時臉部皮膚不好跟鼻子過敏也有關
還有也會影響到眼睛像我就會
會覺得眼睛容易乾不舒服甚至過敏
還有就算鼻子上什麼東西都沒有
你還是會覺得鼻子癢癢的想去抓

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