鼻子過敏的房間要怎麼改善! - 生活

鼻子過敏的房間要怎麼改善!
我針對你ㄉ問題解說拉
本身我也是跟你一樣～～～鼻子過敏---痛苦阿！
根本無法根治，只能預防
1.找出你ㄉ過敏原
2.家裡不要養動物..帶毛ㄉ玩偶
3.地上不要鋪地毯
4.寢具...尤其被子要經常日曬...選擇不含棉質成分ㄉ被單
5.家裡定期消毒，用漂白水稀釋自來水擦地
6.用柔軟精稀釋自來水，倒入有噴頭ㄉ瓶子，噴灑擦拭家具（此法可抑止輝塵ㄉ增生附著）我試過...有效..還香香ㄉ～～
7.不必要ㄉ物品家具清乾淨丟掉最好，別捨不得往床鋪底下塞....
8.花草...最好種在室外
9.記得鼻子ㄉ保暖...早上起來喝杯熱水..順便用鼻子吸2下
10.一不舒服就看醫生吧 ！！！
大概如此而已...保重 ～～～過來人ㄉ心聲

首先 房間的環境很重要 必須先減少過敏原為首要的工作
勤於打掃減少灰塵維持環境整潔
不要鋪設地毯 絨毛娃娃和動物的毛等等
有毛屑易刺激鼻黏膜的東西應盡量避免
另外花粉也是一個刺激源 花盛開的季節可以戴口罩預防
早上起床時因溫差ㄉ關係也會使鼻子感到不適
此時起床時可先摩擦雙手屋住口鼻等適應室溫後在刷牙
還有房間的通風也很重要
過多的二氧化碳也是造成鼻子過敏的原因之一
若是遇上花粉季節可在窗口掛條濕毛巾以隔離花粉
另外外出過的衣服也會沾染花粉
應將外出的衣服與室內的衣服分開
市面上也有在販賣所謂的鼻噴劑 但建議少用
雖然一噴見效 但大多含有類固醇
並且長期使用會出現藥效不增反減的缺點
以上都只是治標而不治本的方法
最重要的是改善個人的體質與免疫力
多睡眠 多蔬菜 多水果 多運動才是真