魚住體能訓練 (肌筋膜放鬆體驗教學) - 彰化

大家好，我是魚住

先前就開過幾次同樣的課程，請允許我直接複製貼上...

以下正文：


泡棉滾筒與網球是一種適合大多數人，且非常方便的按摩放鬆工具

利用自己的體重就能夠替緊繃的肌肉做好放鬆，舒緩酸痛與增加身體活動度

很多人因長期坐在電腦前工作、姿勢不良、運動後產生肩頸或全身肌肉酸痛

在經由部落客的介紹後購入滾筒，可是卻因不知該如何使用而棄置一旁

本次課程將一步一步指導你該如何使用它，以及解說使用中的注意事項



訓練室有三隻滾筒，扣除示範所需，還有兩隻滾筒可提供給報名的學員使用

先報名的學員可以先行登記借用，若有自己的滾筒最好能自備喔

另外訓練室會提供網球、軟式棒球，所以不需要自己帶

訓練室僅提供教學服務，並未主動販售or團購任何產品

所以請不要問我有沒有賣喔。



報名方式：粉絲頁私訊 https://goo.gl/xMO8ik

上課地點：魚住體能訓練 https://goo.gl/nN9Rk4

費用：0

開課日期：5/14(六)

時間：早上九點 (預定上課時間2.5~3小時)

其它：請自備飲用水，務必穿著室內運動鞋或乾淨襪子



個人證照：中華民國運動教練學會 肌力及體能教練 Level B

M.E.T Level 1 轉式教學動作訓練認證

AFAA 美國有氧體適能協會 WEIGHT TRAINNING INSTRUCTOR 重量訓練教練

中華民國運動按摩協會 APT-E 運動按摩師認證

TRX 懸吊訓練系統 認證教練

CrossCore RBT 180 滑輪懸吊訓練系統 認證教練

--