大家好，我是魚住
先前就開過幾次同樣的課程，請允許我直接複製貼上...
以下正文：
泡棉滾筒與網球是一種適合大多數人，且非常方便的按摩放鬆工具
利用自己的體重就能夠替緊繃的肌肉做好放鬆，舒緩酸痛與增加身體活動度
很多人因長期坐在電腦前工作、姿勢不良、運動後產生肩頸或全身肌肉酸痛
在經由部落客的介紹後購入滾筒，可是卻因不知該如何使用而棄置一旁
本次課程將一步一步指導你該如何使用它，以及解說使用中的注意事項
訓練室有三隻滾筒，扣除示範所需，還有兩隻滾筒可提供給報名的學員使用
先報名的學員可以先行登記借用，若有自己的滾筒最好能自備喔
另外訓練室會提供網球、軟式棒球，所以不需要自己帶
訓練室僅提供教學服務，並未主動販售or團購任何產品
所以請不要問我有沒有賣喔。
報名方式：粉絲頁私訊 https://goo.gl/xMO8ik
上課地點：魚住體能訓練 https://goo.gl/nN9Rk4
費用：0
開課日期：5/14(六)
時間：早上九點 (預定上課時間2.5~3小時)
其它：請自備飲用水，務必穿著室內運動鞋或乾淨襪子
個人證照：中華民國運動教練學會 肌力及體能教練 Level B
M.E.T Level 1 轉式教學動作訓練認證
AFAA 美國有氧體適能協會 WEIGHT TRAINNING INSTRUCTOR 重量訓練教練
中華民國運動按摩協會 APT-E 運動按摩師認證
TRX 懸吊訓練系統 認證教練
CrossCore RBT 180 滑輪懸吊訓練系統 認證教練
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先前就開過幾次同樣的課程，請允許我直接複製貼上...
以下正文：
泡棉滾筒與網球是一種適合大多數人，且非常方便的按摩放鬆工具
利用自己的體重就能夠替緊繃的肌肉做好放鬆，舒緩酸痛與增加身體活動度
很多人因長期坐在電腦前工作、姿勢不良、運動後產生肩頸或全身肌肉酸痛
在經由部落客的介紹後購入滾筒，可是卻因不知該如何使用而棄置一旁
本次課程將一步一步指導你該如何使用它，以及解說使用中的注意事項
訓練室有三隻滾筒，扣除示範所需，還有兩隻滾筒可提供給報名的學員使用
先報名的學員可以先行登記借用，若有自己的滾筒最好能自備喔
另外訓練室會提供網球、軟式棒球，所以不需要自己帶
訓練室僅提供教學服務，並未主動販售or團購任何產品
所以請不要問我有沒有賣喔。
報名方式：粉絲頁私訊 https://goo.gl/xMO8ik
上課地點：魚住體能訓練 https://goo.gl/nN9Rk4
費用：0
開課日期：5/14(六)
時間：早上九點 (預定上課時間2.5~3小時)
其它：請自備飲用水，務必穿著室內運動鞋或乾淨襪子
個人證照：中華民國運動教練學會 肌力及體能教練 Level B
M.E.T Level 1 轉式教學動作訓練認證
AFAA 美國有氧體適能協會 WEIGHT TRAINNING INSTRUCTOR 重量訓練教練
中華民國運動按摩協會 APT-E 運動按摩師認證
TRX 懸吊訓練系統 認證教練
CrossCore RBT 180 滑輪懸吊訓練系統 認證教練
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