魚住體能訓練 滾筒放鬆課程 - 彰化

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By Edward Lewis
at 2015-06-23T14:08

Table of Contents

泡棉滾筒是一種適合大多數人,且非常方便的按摩放鬆工具

利用自己的體重就能夠替緊繃的肌肉做好放鬆,提高身體的柔軟度與活動度

很多人有運動的習慣與其伴隨而來的酸痛緊繃,也經由部落客的介紹後購入滾筒

可是卻不知道該如何使用,結果就被打入冷宮了(有人買了一年還是新的XD)

本次課程將一步一步指導你該如何使用它,以及解說使用中的注意事項

帶著你的泡棉滾筒,讓我們一起"按摩不求人"吧!!



課程必需使用泡棉滾筒,所以請報名的學員記得要自備喔

想上課又沒有泡棉滾筒,建議上網拍看看

但是請注意,不建議直接攻頂買狼牙棒,普通版就滾得唉唉叫,狼牙棒只會讓你想丟掉!!




報名方式:站內信、魚住體能訓練FB https://www.facebook.com/uozumisan

開課日期:6/28(日)

時間:早上九點 (預定上課時間2~2.5小時)

人數限制:上限4人 (額滿)

上課地點:員林 魚住體能訓練 http://tinyurl.com/n5vcgcb

費用:0 (來按個讚、打個卡就好)

其它:請自備飲用水,若能有室內運動鞋更好



個人證照:中華民國運動教練學會 肌力及體能教練 Level B

AFAA 美國有氧體適能協會 WEIGHT TRAINNING INSTRUCTOR 重量訓練教練

中華民國運動按摩協會 APT-E 運動按摩師認證

TRX 懸吊訓練系統 認證教練

CrossCore RBT 180 滑輪懸吊訓練系統 認證教練

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付費課程 核心肌力訓練概念與實作

時間:6/26(五) 19:00 ~ 21:00

費用:一人250元 (歡迎組隊參加)(額滿)

人數限制:4人

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Tags: 彰化

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2015-06-25T02:45
推! 教練很細心而且可以學到很多知識
Damian avatar
By Damian
at 2015-06-26T15:22
不要扶他!!
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By Genevieve
at 2015-06-28T03:59
樓上的梗我還是來這裡才知道。謝謝一樓認真的好學生
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-06-29T16:35
終於有我可以去的了!!!
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-07-01T05:12
週五有女生 歡迎一起來哦>///<
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By George
at 2015-07-02T17:49
(歡迎女生)
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-07-04T06:25
週日有男生 歡迎一起來哦>///<
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-07-05T19:02
(歡迎男生) 誤!!
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-07-07T07:39
請問彰化市有相關課程嗎
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-07-08T20:16
不,又跟不到了 xd

彰化市區二手家電那兒買?

Ina avatar
By Ina
at 2015-06-22T21:45
各位鄉親大家好~ 下個月即將舉家遷移到彰化八掛山腳處租屋居住~ 因為房東附贈的家電不太齊全 想請問彰化市區有二手電器買場嗎? 需要冰箱,冷氣,洗衣機這類的 謝謝大家~ -- Sent from my Android - ...

可愛小貓

Franklin avatar
By Franklin
at 2015-06-22T19:20
我們家後面是個小院子有龍眼樹外加廚房 左右兩邊都是房子 後面更不用說是稻田 就在這兩天 煮飯煮到一半就聽到貓咪的叫聲 就想說奇怪聲音怎麼那麼近 結果兩隻貓都在樹上 後來兩個孩子都跳下來了 在我們家院子,小廚房,後面圍牆旁跑來跑去 想徵求想養可愛孩子的你們 http://i.imgur.com/RiEdjl0 ...

彰化天氣

Delia avatar
By Delia
at 2015-06-22T16:56
台中現在一陣陣的西北雨~ 等等有急事,需要跑一趟員林,請問有下雨嗎?? 謝謝各位!! -- ╔═══╗═╗═╗═══╗═══╗═══╗══╗╗ ║██◣║█▄█║███║███║◢█◣║█▊◣║ 我丟! ● ║█▅█║nycten║██▄║██▄║█▋█║███║ / ║█▅█║ vo ...

有沒有通馬桶抽水肥推薦的商家?

Mia avatar
By Mia
at 2015-06-22T16:36
※ 引述《heartinkslab (心如石硯)》之銘言: : 不好意思,實在太尷尬了 : 請問有推薦通馬桶抽化糞池的商家嗎 : 因為網路都找不到 : 而牆壁上的小廣告也都沒有資訊 : 拜託各位~ : 謝謝 : PS:這種好像都沒有推薦文呀~ : ============請善用精華區以及and#34; / a ...

彰化市製作隱藏紗門店家

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By Tristan Cohan
at 2015-06-22T14:18
請問彰化市哪裡有做隱藏紗門的店家 有人可以分享用過的感想嗎 會不會很容易壞掉 看了mobil不能用水洗 真的如此嗎 - ...