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高高雄那邊有比較高的樓層可以練爬樓梯？ - 高雄

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2020-01-17

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最近覺得變胖了想慢跑跟爬樓梯當作有氧運動減肥，可是好像找不到比較高的樓層又同時
有電梯可以下樓的，因為下樓比較傷膝蓋，那高雄板朋友知道那邊比較有這種大樓嗎？是
要一般民眾都可以進去的，有些大樓有門禁管制不能隨意出入，最好在苓雅這邊，如果沒
有盡量找比較靠近的，謝謝

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All Comments

Caroline avatarCaroline2020-01-19
健身房階梯機？
Zenobia avatarZenobia2020-01-21
階梯機你要爬到哈里發塔頂樓都沒問題
Steve avatarSteve2020-01-23
大統和平店
Zenobia avatarZenobia2020-01-25
高雄大遠百
Bethany avatarBethany2020-01-27
大統和平店、大立階梯都很寬，但有時候會有人坐著
Steve avatarSteve2020-01-28
遠百階梯(中山.三多各1)都是安全梯，不太適合運動
Frederica avatarFrederica2020-01-30
捷運站
Kumar avatarKumar2020-02-01
柴山爬木棧板啊
Cara avatarCara2020-02-03
你可以去跑壽山登山步道
Donna avatarDonna2020-02-05
中央公園瀑布樓梯 爬上去手扶梯下
Erin avatarErin2020-02-07
柴山不錯，我們心臟科老師說柴山是個找出大家心臟
問題的好地方XD
Oliver avatarOliver2020-02-08
小心膝蓋 三思
Sandy avatarSandy2020-02-10
下樓不是比較傷膝蓋
Ophelia avatarOphelia2020-02-12
爬山吧 可以用登山杖保護膝蓋
Cara avatarCara2020-02-14
市政府呀
Frederic avatarFrederic2020-02-16
中正體育館阿，下樓梯是股四頭肌有力且姿勢正確的
話就不會傷了
Faithe avatarFaithe2020-02-18
爬樓梯好像對膝蓋不太好 尤其是體重重的話
George avatarGeorge2020-02-19
高雄火車站
Delia avatarDelia2020-02-21
柴山木棧道馬拉松
Bethany avatarBethany2020-02-23
85大樓 南棟(辦公室那棟)
Ophelia avatarOphelia2020-02-25
原po要有電梯可下樓的，一堆人推柴山是在哈囉膩，雖
然我也想推薦爬柴山XD 建議你上迪卡儂買踏步機回家
踩，不用一張還免運送到家。
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-02-27
爬山歡迎你
Catherine avatarCatherine2020-02-29
夢時代的樓梯～～～
Valerie avatarValerie2020-03-01
百貨公司都可以
Catherine avatarCatherine2020-03-03
爬山可以親近自然 看樹看海看猴 吸芬多精 怎想都比
爬樓層好太多了
Gilbert avatarGilbert2020-03-05
捷運前鎮高中站正解。 1號出口手扶梯往下 3號出口
走上來。 在過一個馬路repeat
Donna avatarDonna2020-03-07
經常一樓來回三樓 腳跟都快磨損了
Candice avatarCandice2020-03-09
徒手深蹲就好了，效果更好，別再找樓梯啦
Zenobia avatarZenobia2020-03-11
三多的新光三越，小時候喜歡挑戰從14樓衝到一樓
Yuri avatarYuri2020-03-12
深蹲真的比較有效
Quintina avatarQuintina2020-03-14
深蹲可訓練到的部位比較多
Zenobia avatarZenobia2020-03-16
50樓
Ophelia avatarOphelia2020-03-18
聖功醫院裡面有登山步道（沒騙）
Connor avatarConnor2020-03-20
如果想維持身材可以考慮開始重訓，打造不容易胖的
體質很重要，推薦可到肌肉沙灘版看資料
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-03-21
火車站+1；又長又不會無聊。
Poppy avatarPoppy2020-03-23
深蹲超累，但很推薦
Victoria avatarVictoria2020-03-25
小時候去大立都直接爬樓梯衝12樓了，小朋友才跟你慢
慢坐電梯
Zenobia avatarZenobia2020-03-27
民族車站 爬上去搭手扶梯下來
Charlotte avatarCharlotte2020-03-29
自己買有氧踏板在家踏 比你到處找大樓實際
Genevieve avatarGenevieve2020-03-31
真心推薦去柴山，爬樓梯很無聊，很難持久。我以前
為了訓練也是在我住的十五樓的大廈爬樓梯，說真的
很有效率，一個小時可以爬升600米，但是實在太無聊
，幾次後就換其他方式了。最後還是用慢跑，每週大
概跑五十公里左右，每天都要吃很多東西，吃得很累，
才能維持體重
Carol avatarCarol2020-04-01
百貨公司
Rosalind avatarRosalind2020-04-03
小時候我去大立也爬樓梯
Hedda avatarHedda2020-04-05
戶政或國稅那些辦公大樓吧
Liam avatarLiam2020-04-07
去健身房練吧
Blanche avatarBlanche2020-04-09
樓上有 一個小時600米真的太猛了
Agatha avatarAgatha2020-04-11
高醫。可以爬20F
Erin avatarErin2020-04-12
聖功+1
James avatarJames2020-04-14
聖功的登山步道
Harry avatarHarry2020-04-16
來我橋頭的工地 15F每天爬 保證你瘦XD
Vanessa avatarVanessa2020-04-18
推 glay7566 這個笑了 你前後文矛盾了