高雄鳳山運動中心試營運 免費體驗 - 高雄

今天也去體驗了體適能中心

幫原文底下的O大補充心得給大家參考

先說優點

1.採光明亮 運動時窗外就是體育場 遊泳池

白天的話 景色光彩鮮明心情真的會很好

2.環境乾淨 浴室廁所格局很棒 很夠用

3.飲水機有冰水

4.設備算齊全 腿背器材多 跑步滑步腳踏車機多 一台大cable 一台小cable

5.自由槓多 有5架 +一個史密斯槓 有很多槓在旁邊自由使用 而且有女用槓

6.課程多樣 真的很多 空中瑜珈 瑜珈 飛輪 舞蹈 TRX之類的

7.單次計算很便宜
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再來是缺點

1.設備是中國品牌 不是反中 而是相對一般健身房

這個牌子沒那麼好用 而且好像沒有小鐵片可以細調重量

會有17公斤 下一個插梢就跳27公斤的狀況

2.樓上的機械器材區 明顯槓片不足 沒有各重量的槓片架

而是槓片都在某些器材上 人一多 絕對不夠用

或是湊不到適合自己的重量

沒槓片架 拿放槓片也會超級麻煩 因為都混在一起

3.cable不是四合一的

把手活動度不高 但堪用

沒有其他的睪丸繩 小槓之類的 但有環帶


4.肩膀 三頭器械較少

5.自由槓的槓片大小一樣 硬舉時不好換槓片

6.啞鈴重量選擇低 沒記錯的話 7.5下一個跳10公斤

7.瑜珈球 壺鈴 戰繩 滾筒 只能教學用

8.月費較其他健身房高 但課程多樣

怎麼衡量cp值看個人需求

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總結

很適合一般大眾使用 東西真的很夠用

尤其是大多喜歡有氧的中年族群

女生也不會有不適合的問題

但就不適合老手跟有一定程度的人

原因就是上面1.2.3.4.6點

我會推薦我媽跟親戚去

旁邊還有市場跟鳳山市區

回來可以順便買食物

就一般民眾觀點給他8分

熟手的話5分

以上是使用心得 給各位想去的參考參考嘍






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