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高雄地區比較清淡不油的自助餐？ - 高雄

Yedda avatarYedda · 2022-07-16

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小弟最近因脂肪肝在減脂，又沒時間自己

煮飯只能外食，而且習慣吃自助餐，那高

雄地區有哪些店的自助餐的是比較清淡不

油的呢？而且有糙米飯或五穀飯最好，小

弟家住苓雅鳳山那帶，高雄朋友可以推薦

幾家清淡不油健康的自助餐店嗎？

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高雄

All Comments

Quanna avatarQuanna2022-07-15
我之前找不到理想口味時 是買自助餐回來過熱水
Donna avatarDonna2022-07-19
畢竟要自助餐不油清淡 他可能會先倒店 吃重口味的人
太多了...
David avatarDavid2022-07-15
超商是你的好選擇
Donna avatarDonna2022-07-19
https://i.imgur.com/KQLAeVw.jpg
Kama avatarKama2022-07-15
我都是看吃完餐盤的殘留油脂，很多，我不會再去買
Hardy avatarHardy2022-07-19
我常吃這間的鱸魚湯加雞絲飯，推薦你試試
Jessica avatarJessica2022-07-15
同一樓，過熱水看看
Enid avatarEnid2022-07-19
去找健康餐盒比較快吧還自助餐
Valerie avatarValerie2022-07-15
有的油到過一次還是油，唉
Regina avatarRegina2022-07-19
自助餐的油都整桶倒的
我也覺得不如吃水煮餐
Linda avatarLinda2022-07-15
吃水煮餐 不知道你習慣自助餐是不是價格因素
健康營養需要付出成本
William avatarWilliam2022-07-19
我有時也會店家提供湯衝一下
Odelette avatarOdelette2022-07-15
苓雅路老蔡自助餐 不過離你也都遠
Joseph avatarJoseph2022-07-19
想健康就要花時間 不然就吃貴貴的水煮便當
Robert avatarRobert2022-07-15
清淡便當可以的話推94手作便當
Catherine avatarCatherine2022-07-19
花錢吧，窮人沒有健康的資格
Anonymous avatarAnonymous2022-07-15
減脂找自助餐絕對錯了 自助餐基本都是泡在油水裡..
Edwina avatarEdwina2022-07-19
除了大眾口味 少油的菜也不耐放 做成便當的比較多
Valerie avatarValerie2022-07-15
悟饕我覺得不錯
Elizabeth avatarElizabeth2022-07-19
不過價格就..你可以考慮一部分的菜色自己煮阿
Olivia avatarOlivia2022-07-15
找健康餐盒吧 菜都水煮的
Xanthe avatarXanthe2022-07-19
如果不考慮價錢的話，推健康餐
Yedda avatarYedda2022-07-15
找100-120左右的健康餐盒吧！還可以變換口味。自助
餐沒聽過人家在吃健康的，就是圖方便省時間。
Hardy avatarHardy2022-07-19
我在減肥的時候都去找素食自助餐
比起一般的自助餐不會油到哪裡
而且還有你要的五穀飯，肉類的部分買超商的就好了
Una avatarUna2022-07-15
超商是標準的油鹹餐吧！沒看過鈉含量嗎？
Cara avatarCara2022-07-19
興中路上有間好鄰居和真饌，我覺得都不會太油，價
格也沒有所謂健康餐盒高，推薦給你試試
Isla avatarIsla2022-07-15
脂肪肝重點是減醣，不是減脂肪油脂，不過少油這個
方向是對的。
Edith avatarEdith2022-07-19
有比較不油的便當店吧？另外就是健康餐盒那種
苓雅鳳山選擇都很多，不會難找
Olivia avatarOlivia2022-07-15
你需要的是減醣不是減脂 雖然也不算錯 但記得控制
澱粉量
Callum avatarCallum2022-07-19
那點油的程度對你根本對你的健康不會有太大影響
Adele avatarAdele2022-07-15
全無油超清淡，碳水過剩造成屯脂才是問題
Selena avatarSelena2022-07-19
人體全身都需要油也就是脂肪運作，不用刻意迴避
Isabella avatarIsabella2022-07-15
該小心不是餐點的油，只是吃太多的麵飯
Jessica avatarJessica2022-07-19
還有外食用油的品質好劣，基本就無法保證，看價格
Caroline avatarCaroline2022-07-15
飯麵容易吃過量，是因為經調味後刺激味覺引發食慾，
容易讓人吃超過血糖需要的量
Margaret avatarMargaret2022-07-19
四維二路佳品自助餐
Dinah avatarDinah2022-07-15
找水煮的 不然自己開伙
Daniel avatarDaniel2022-07-19
推 好鄰居蓋飯 不油 好吃
Caroline avatarCaroline2022-07-15
文衡路附近一家一招鮮，裡面有減肥餐，其它類型也
都味道偏淡，沒有油炸餐點，可以試試
Heather avatarHeather2022-07-19
可以試試東坡鮮肉飯，我覺得他們調味都算比較不油
清淡，可是菜色就沒有自助餐多，也沒有五穀飯
Mia avatarMia2022-07-15
直接買健康便當吧 阿北飯店或綠果昔都不錯 想要便宜
的話好鄰居蓋飯也是個很不錯的選擇
Bennie avatarBennie2022-07-19
不缺錢的話可以考慮孕婦吃的養胎餐
Cara avatarCara2022-07-15
營養均衡又可以克制 也不油
Jacob avatarJacob2022-07-19
推佳品～吃起來不會太油膩，不過要很早就要去買了，
晚點去會沒什麼菜！
Rosalind avatarRosalind2022-07-15
96
Genevieve avatarGenevieve2022-07-19
要找有糙米飯或五穀飯, 大部份素食自助餐會有可以試
Robert avatarRobert2022-07-15
悟饕跟米寶都有養生便當，不會油
出餐也快
William avatarWilliam2022-07-19
好鄰居+1，菜完全不油又好吃
Carol avatarCarol2022-07-15
買健康餐盒就好，如果是鳳山，五甲路上有一間鴨奶
奶燒臘，配菜滿清爽的，可以點蔬菜便當
Bethany avatarBethany2022-07-19
全家蠻常打折健康餐 可以去看看
Victoria avatarVictoria2022-07-15
建議鹹水雞，九如健工旁邊我覺得很不錯
Rachel avatarRachel2022-07-19
樓上C大推的鴨奶奶看起來好好吃
Tom avatarTom2022-07-15
應該要推佳品可是不太想推，因為排隊人潮已經爆多了
Hedwig avatarHedwig2022-07-19
園味煮藝
Jake avatarJake2022-07-15
鴨奶奶照片看起來就油亮油亮的，不過還是得看吃完
Regina avatarRegina2022-07-19
盤底會不會有油才知道
Caitlin avatarCaitlin2022-07-15
真心推薦健康餐
Hedda avatarHedda2022-07-19
雨利有五穀飯跟糙米飯可以選