高血壓的引發,改善... - 生活

如果根據你所說的血壓值143/82，並不足以證明你是高血壓患者，因為高血壓的鑑別診斷是，大於十八歲的正常人，如果你的血壓小於一三0／八十五毫米汞柱，每兩年檢查一次即可；如果小於一四0／九0毫米汞柱，每年要檢查一次。如果你的收縮壓在一四0～一六0毫米汞柱之間，就必須在兩個月之內請醫師幫你複檢，如果連續兩個星期內有三次以上的靜坐時血壓升高（收縮壓大於一四0毫米汞柱或舒張壓大於九0毫米汞柱，則可診斷為高血壓，必須請專門醫師（內科或心臟科）為你評估做進一步檢查及治療。
可能影響單次檢查值如下：運動三十分鐘內，最近生活紊亂，壓力緊繃，酗酒，嚴重頭痛、噁心、氣促、胸部不適等症狀均會影響檢察值。
因為你有高血壓家族遺傳病史，所以，高血壓衛教知識就必須格外注重，請參考如下衛教網頁建議:
http://health91.bhp.doh.gov.tw/1-4-4/08%E9%AB%98%E...

有機螺旋藻所含脂肪均為不飽和脂肪酸，不含膽固醇。同時富含葉綠素，以及絲氨酸、鉀鹽、維生素B 6 等，能幫助人體合成膽鹼，降低血壓，防止和減輕動脈硬化，螺旋藻中的γ－次亞麻酸能夠降低人體血液中的膽固醇濃度，可降低血粘度，保持血管彈性，有預防心臟病和,中風的作用。

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