體適能教練(在家上課) - 公園
By Blanche
at 2021-01-08T17:57
at 2021-01-08T17:57
Table of Contents
大家好
目前父母都已退休,雖然平常有運動習慣,但僅限於公園走路及簡單有氧,較缺乏肌力
訓練的部份。
我自己在外工作時,有上過半年的重訓及體適能課程,覺得不錯,希望父母在肌力上也
能增加訓練,減緩退休後的快速老化。
因父母個性不喜外出,希望找到能到府教學的教練,地點在潮州,原則上一週一次,一
次一小時。
有興趣者歡迎站內信給我詳談喔!謝謝!
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目前父母都已退休,雖然平常有運動習慣,但僅限於公園走路及簡單有氧,較缺乏肌力
訓練的部份。
我自己在外工作時,有上過半年的重訓及體適能課程,覺得不錯,希望父母在肌力上也
能增加訓練,減緩退休後的快速老化。
因父母個性不喜外出,希望找到能到府教學的教練,地點在潮州,原則上一週一次,一
次一小時。
有興趣者歡迎站內信給我詳談喔!謝謝!
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公園
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By Sarah
at 2021-01-09T06:02
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By Jack
at 2021-01-09T18:07
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at 2021-01-10T06:12
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