體質好像容易宮縮，是否有方法可以改善？ - 好孕

大家好~
我現在是8w，已經看到心跳。
去年曾經因為胚胎沒有心跳，做過人工流產。
所以這次非常的小心，甚至連工作都辭了。

本來這次一切都正常順利。
但是兩週前好像因為晚上吃了泰國菜，
隔天就突然流咖啡色分泌物。
之後趕快到醫院補了一針，靜養了三天才乾淨。

前兩天去看了移動迷宮之後，好像是因為電影太刺激，
我隔天又流了咖啡色分泌物，只好又去補一針。

兩次經驗下來讓我意識到自己的體質似乎容易宮縮，
所以現在有點不安。
想請問大家，有沒有用過什麼方法可以緩和宮縮，
或是避免發生宮縮？
我擔心前期就這樣，後期會不會發生的更頻繁？

即便在孕期也是難免有興奮或是緊張等情緒起伏的時候。
如果每次都會醬子滴滴答答，
真的很煎熬，會想起不好的經驗，
心情上難以放鬆欸…


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