駝背+圓肩,請給建議 - 新北雙和

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原本工作的關係,就有點小駝背了。

後來懷孕的關係,本身骨架算細,

在懷孕期間及寶寶出生後,駝背的情況又變本加厲。

甚至出現肩膀前傾的情況(網路查出來是圓肩)

防駝衣試過了,脫掉了就打回原型

以我的情況是否能看中醫(推拿),國術館,還是復建科?!

是否有推薦的?!或者有其他方法可以改善

謝謝。

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All Comments

Ingrid avatarIngrid2016-05-28
加入蔬菜 買六萬塊的教練課 打造神力女超人體態(誤)
Ursula avatarUrsula2016-05-30
看骨科呢?
Steve avatarSteve2016-06-01
去上瑜伽課練背肌
Poppy avatarPoppy2016-06-04
還是先去檢查吧,有的媽媽產後出現骨質疏鬆,甚至因為餵母乳而加重症狀
Ursula avatarUrsula2016-06-06
背肌沒力,我也是女生有一樣問題,健身訓練改善
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-06-08
話說,這篇沒雙和點啊
Oliver avatarOliver2016-06-11
我也有駝背
Jack avatarJack2016-06-13
重量訓練、軟組織放鬆、平常維持正確姿勢
Bethany avatarBethany2016-06-15
重訓
Una avatarUna2016-06-17
我(男)也有圓肩,問過復健科,要治本還是要靠運動練背增加肌力,復健幫助有限
Annie avatarAnnie2016-06-20
找到這個網頁介紹相關運動,請參考
Erin avatarErin2016-06-22
復健科或骨科千萬不要國術館也不要中醫推拿,骨頭肌腱韌帶肌肉都有可能受損
Kyle avatarKyle2016-06-24
我也是推薦瑜珈了我做了兩年脊椎側彎改善,竟然長高3公分
Frederica avatarFrederica2016-06-27
我有永和的一家小教室一周體驗券,有興趣站內信瑜伽真的是很好的活動但是要持續長久的做
Dorothy avatarDorothy2016-06-29
先檢查骨頭身體確認沒有其他病痛再見身
Xanthe avatarXanthe2016-07-01
F大能私訊瑜珈資訊嗎?
Robert avatarRobert2016-07-03
推cindycincia,先檢查在說吧~
Odelette avatarOdelette2016-07-06
毛巾操
Quanna avatarQuanna2016-07-08
哺乳媽媽要多吃鈣!
Dorothy avatarDorothy2016-07-10
久坐的話 可以先買張好椅子 然後調整螢幕與視線的高度配合
Bethany avatarBethany2016-07-13
久坐久站 下背酸痛 請多做核心 ex死蟲或者彈力帶伐木圓肩請練背部肌肉一樣 彈力帶背肌 丟google 會有資料
Bennie avatarBennie2016-07-15
瑜珈好像不錯 也想知道