首批派對有氧~盈姿體研館 開課成功! - 基隆

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By Valerie
at 2014-04-12T10:47

Table of Contents

感謝各位板上的好友們支持~~~

盈姿體研館的二班有氧課程,四月份都開課成功囉!!!

讓您健康、有效的運動,燃燒脂肪!!!!!

歡迎有興趣的朋友們,來一起安全、有效、燃脂運動唷!!!

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周一 Peipei老師 晚上7:00~8:00

課程名稱:全方位派對有氧

課程簡介:

用愉快的心情和簡單的動作,跳出好身材唷^^
以簡易基礎的有氧步練習消耗卡洛里及訓練心肺功能;
在簡單有趣的舞步和流行音樂中享受運動樂趣;
針對學生需求訓練各大肌群的肌力,達成塑身效果。
課堂有趣簡單又可以流汗和雕塑,一起迎接健康美麗的夏天吧
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周二Emma老師 晚上6:20~7:20

課程名稱:『I PARTY 有氧』

課程簡介:

利用基本的有氧步行,融合時下的流行音樂,
不會跳舞的你,也可以隨著音樂一起舞動,
課程內容包含 有氧 肌力訓練以及肌肉伸展,讓
你每周一小時就擁有人稱羨的好身材,
課堂中每個人都是Supper Star
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報名方式

禮拜一 站內信 >>>> winter16

禮拜二 line : emmatai or 電話 0983-368802

或是 站內信 給我,請老師跟您連絡!!!

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費用: 700元/月 ( 一周一次,每月約4~5次 )
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PS:
● 本館另設有拳擊有氧、瑜珈,歡迎站內信詢問!!

地址:
基隆市孝一路9號3樓 牛仔街口樓上 世紀麵包正對面 永和豆漿三樓
宮城良田 附近


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Tags: 基隆

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2014-04-13T13:26
夏天要到了 來運動燃燒脂肪不錯的 :)
Irma avatar
By Irma
at 2014-04-14T16:05
男的想上瑜珈
Connor avatar
By Connor
at 2014-04-15T18:44
@skip大~SORRY 我現在才看到~~男生可以唷!!歡迎站內信!!

小蜜蜂戰隊基隆蜂巢!!

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By Victoria
at 2014-04-11T23:32
大家好~ 有些人來信問如何加入, 因為現在怕有黨工或所謂網軍進蜂巢搗亂, 因此請有意願加入的朋友們到小蜜蜂粉專: http://ppt.cc/dOBR 裡面會有新蜜蜂入會手冊,也會告訴大家該如何行動~ =======以下是個人想法======= 可能有些朋友覺得在鬧, 或是議會都已經退場為何還要做這種 ...

感謝 sunkissed 的國考用書

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By Zora
at 2014-04-11T21:38
謝謝您的無私分享~ 內含還有筆跡優美的筆記耶! 我一定會帶著您的祝福~ 好好加油努力與善用您的書~ 謝謝您!!也祝您心想事成喔!! -- Sent from my Android - ...

有關境外核災風險之問卷(抽禮券)

Anthony avatar
By Anthony
at 2014-04-11T18:41
本文已有版主同意後由朋友代PO(因權限不足) 大家好,我是中興大學碩二的研究生, 這次的問卷主要是有關大家對於境外核電廠其接受度為何 這次問卷將在完成後抽出10名各獲得100元7-11禮券1張 本次問卷也會在其他地方發問,所以請寫過的朋友們不用重填寫 感恩 問卷(7擇1,如您選擇的連結已失效則選 ...

太陽花學運攝影集

David avatar
By David
at 2014-04-11T16:24
看上一篇文章有想要七堵團 想問問看有幾人呢? 如果夠多我可以開! 我自己要五組,希望可以達到40組!但也不會超收... 到時候面交地點除了七堵,信義國中/基隆女中/海大也會開。 想要的板友請在下面推文and#34;需要組數and#34;:) - ...

自由搏擊

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-04-11T12:12
想要規劃一下暑假的時段 很久以前就想學一下散打或自由搏擊練一下加強肌力跟協調性 不知道基隆騎機車可以到的地方哪裡有在教學自由搏擊或者散打的 有推薦的嗎?? 或者有板友有去上過課 評價跟價錢如何??? thx! -- Je mand#39;appelle Thom ...