頭皮屑很多怎麼辦? - 生活

By Ula
at 2007-03-10T00:00

Table of Contents

誰能幫幫我?
我的頭皮屑很多
又很大片
洗頭後還是有一粒一粒的白點
怎樣才能讓他變少呢?
使用什麼品牌?
是髮質的問題嗎?

All Comments

By Rachel
at 2007-03-11T22:11

抗屑洗髮精，如何選擇？
頭皮屑大部份由皮屑芽孢菌引起，林揚志建議可按個人情況選擇合適洗髮精：
◎頭皮屑＋頭皮紅腫乾燥：宜選擇去油力較強的，如含ketoconazole的仁山利舒。
◎頭皮屑＋頭皮顏色正常、不癢：溫和的抗屑洗髮精，如含ZP成分的海倫仙度絲。
◎頭皮屑厚＋頭皮紅腫、脂漏性皮膚炎嚴重：含煤焦油的洗髮精（健保有給付），可讓細胞安定。
但清洗時要注意，讓頭皮屑藥水停留在頭髮上5～10分鐘並且按摩再沖去，才能達到效果。
除非出油量大，否則建議2～3天洗一次就可以。如果還是沒效，可能要考慮是否生活作息影響。
事實上，專家認為洗髮精造成的問題不多，「禿髮、掉髮等頭髮，問題九成以上與洗髮精無關，」研究毛髮醫學的黃耀立提到。但錯誤的洗髮方式，如水溫或吹風機溫度過高、用指尖用力抓等，損傷頭皮，導致發炎及頭皮屑產生
洗髮精（shampoo）來自於印度語chmpm，原意是按摩與揉捏之意，如何正確洗髮，才能達到清潔保護效果？專家提醒注意下列事項：
◎長髮的人先利用扁平梳將頭髮梳開，較容易洗掉髮上油污。
◎取約十元硬幣大小的洗髮精，先在手心揉搓起泡，而不是直接倒在頭上。如此可稀釋洗髮精濃度，也減少洗髮精對頭皮產生刺激
◎用指腹而非指尖，輕輕按摩頭皮。
◎用溫水（38℃）沖洗乾淨。水溫過高（超過45℃）容易損傷頭髮角質細胞，水溫太低不易洗淨。
◎使用吹風機時，間隔10～15公分距離，避免用強風及固定方向吹太久，高溫與近距離會讓頭髮表皮細胞受損，變得乾澀。
至於洗髮頻率因人而異，「不舒服再洗，」林揚志認為洗頭過度，頭皮會抗議，如果洗完頭後覺得頭皮緊繃乾澀或刺刺麻麻的，就應減少洗髮次數。

By David
at 2007-03-11T18:27

就如以下:多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。
選用硫礦質治療性的藥質或洗髮精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。
做頭部按摩，並用紅外線照射以促進血液循環。

By Tom
at 2007-03-14T20:24

情況若很嚴重，最好去給皮膚科醫生看一下
也可以知道有哪些可能的因素會造成頭皮發生這種情形!!!
大多數都是洗髮精/潤絲等產品殘留在頭皮而會造成頭皮不健康
也很多是因為壓力大而造成的
頭皮屑部分我推薦你可以用2種洗髮精
效果很不錯，會慢慢改善
1. 美樂家茶樹精油洗髮精
2. 群麗漢方洗髮精
這2種我都用過，都是天然&有效的!
我在我的部落格有分享美樂家茶樹洗髮精使用心得(群麗的還沒分享)，歡迎你有空可以來看看
http://tw.myblog.yahoo.com/jeff63.tw/article?mid=3...

By Regina
at 2007-03-11T15:00

我之前也頭皮屑超多，朋友介紹洗：仁山利舒：
不錯~~我覺蠻有效，洗完後效果滿不錯　枕頭套要洗
(大概一禮拜)不然你也可墊毛巾　手盡量不要碰到頭皮
恩~我現在幾乎沒有　洗完澡吹頭就是頭皮不太濕　這款洗髮精棒
一直用...我國3用到高2真的親身經歷　頭皮屑真的沒了
真的超棒的　就親身經歷有效　洗頭最好洗兩次　經常洗頭可控制頭皮屑
最好隔數月換1次洗髮　避免情緒誘惡化頭皮屑問題　按摩頭皮幫鬆弛頭皮
洗頭時盡量溫度剛剛好水　溫柔洗　輕輕梳一梳　吹一吹
或適度減輕壓力　過陣子大概就正常　薄荷清爽型　飛柔
要不看醫生吧^^至於標榜治頭皮屑仁山麗舒也不要用過量唷!
仁山立舒不錯仁山力舒　海倫仙度斯　都非常有效　現在都沒一點頭皮屑有些是因天氣轉換關係產生　

By Hedda
at 2007-03-10T19:42

建議你可以現去看醫生到底問題出在哪裡~??
要不然你可以去買法國的一牌子較做髮朵的,
他的洗髮精真的很好用喔~~
是植物性的長期的使用都不會傷頭髮頭皮,
而且可以改善喔~~如果你很容易長頭皮屑的話你可以洗他的,
美舒洗髮精,或麗舒洗髮精,這兩個的效果不錯喔~~
你的頭皮會不會敏感,容易癢ㄚ~或紅~那就要在喜蓓桑洗髮精~~
如果頭皮狀況很多就一定要分開來,注意也不可以洗太熱的水~~
或者是你壓力太大,頭皮太油都有可能~~

By George
at 2007-03-13T19:50

你這樣的狀況應不是髮質的問題,應該是頭皮的問題才是,我想你有可能是脂漏性頭皮,因為脂漏的頭皮最明顯的就是像你說的這樣,建議你先去給皮膚科醫師看ㄧ下,那平常的洗髮你可以去藥妝店ㄧ種叫絲飽的洗髮精,它是專門給脂漏性頭皮用的洗髮精,並且也有只養的功效喔

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