頭皮好癢啊～怎麼辦～如何救我的頭皮 - 生活

By John
at 2010-08-08T00:00

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已經約一年了。記得當時想要用好一點的洗髮精就換了多芬及潘婷的，洗完再用潤絲精看髮質會不會好一點，但是卻開始會癢。剛開始只有一點點癢，我以為天氣熱流很多的關係，就不以為意。但是越來越癢，感覺頭髮也掉比較多。現在快一年了，我承認不只是天氣熱的關係而已，不管怎麼樣我不要再癢下去了，我要救救我的頭皮，也不想禿頭。誰可以告訴我要怎麼辦才好？〈我有養貓，我的枕頭也用很多年了，我會認枕頭無法改變。請問這些跟我頭皮癢有關係嗎？〉

Tags: 生活

All Comments

By Vanessa
at 2010-08-08T20:06

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC05218798/o/1510080809...

親愛的一如安安：樓上幾位版主已經提供許多很好的資訊。倒是在洗髮精的部份提供您參考如下；一般世售洗髮精的品牌甚多，商品廣告的包裝之下如何慎選－毛髮本來就是由皮膚變化衍生而來的，因此與皮膚同樣的，其主成分為蛋白質。蛋白質是由多種氨基酸結合成的，毛髮的蛋白質是由18種氨基酸結合而成。頭髮的健康需要從多方面維持，包括飲食、生活作息、養成正確洗髮及護髮觀念，從每天生活中與頭髮有關的小細節培養起，想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，並非難事。飲食方面：
吸取均衡營養對頭髮的健康十分重要，多吃富含維生素A及B的食物，如榖類、魚類、香菇、肝臟，多喝牛奶，此外，海帶對毛髮的生長相當有益對頭髮有益。刺激性的食物和太甜太油膩的東西，如咖啡、酒精、花生、巧克力、龍眼、荔枝、芒果等則要盡量少吃。生活作息：
充足的睡眠對頭髮生長非常重要，另外，規律的生活，除去壓力、焦慮不安及不穩定的情緒可以避免壓力性落髮，當然，適當運動一樣重要，還有要避免曝曬頭皮。洗頭髮的常識：
頭髮應該多久洗一次最恰當，目前並無定論，基本上視髮質及膚質而定，對一般人而言，若每天洗頭髮會破壞頭部皮膚外層的脂肪保護膜，但經常不洗髮，頭皮及污垢過多會阻塞毛孔，也會有機會脫髮，因此，保持隔天洗一次頭髮最佳。選擇健康洗髮精：
洗髮精的主要成分為具有清潔作用的清潔劑(界面活性劑)，此外，還含有發泡劑來增加泡沫，添加了潤絲成分會使洗後不致於太過乾澀，因此會加上一些物質來增加洗髮精的黏稠度，也要加入一些物質來去除硬水中的鎂離子及鈣離子，調整pH值，最後加入香料、防腐劑及特別添加物如Vitamin 5(Panthenol)、Vitamin E、植物萃取精華、蛋白質(如膠原蛋白)、核醣核酸、甚至防曬成分等來增加賣點。選擇洗髮精的種類要依據髮質而定，並且要不傷害髮質。一般洗髮精依清潔力及護髮效果可分為：正常髮質、油性髮質、乾性髮質及受損髮質。選擇健康護髮乳及潤絲精：
洗髮後最好使用護髮乳來保護。護髮乳的種類有以下幾種，它們的成分大致類似，主要含有水解蛋白質、可除去靜電的成分、附著於髮幹外形成薄膜的物質：一般護髮乳：在洗髮後立即使用，停留5分鐘後以清水沖掉。
深層護髮乳：更濃縮的護髮乳，使用時在頭上停留20～30分鐘，再
用暖風或熱毛巾加熱，以增加護髮成分的附著與吸收，一般用於很乾的頭髮。
護　髮　水：熱風吹乾頭髮前用，因護髮水不含油，可以不用水沖掉，在暖風吹乾時可避免一些熱風對頭髮的傷害，主要用於頭髮較會出油的人。
護髮增強液：使用後不需沖掉，用於乾燥受損的頭髮，作造型時比較容易處理。
潤　絲　精：類似護髮乳，護髮功效較弱《護髮寶典小叮嚀》
人的頭皮約有十萬個毛囊，在任一時期，均有百分之十（約一萬個）處於休眠期的落髮狀態（即若平均一百天，則一天掉髮約一百根左右）。當一些外在或內在因素的影響，導致毛囊生長週期變動，就可能出現異常落髮的狀況。所謂異常落髮，是指一天掉髮一百根以上者。※與您分享小經驗最好選擇單效洗髮精，較容易清洗不會阻塞頭皮毛孔。洗好頭髮後再使用少量的潤絲精（只用於髮尾的部份）盡量不要殘留在頭皮，並且徹底沖洗過度免的附著。請G$連接網址：美髮活力的健康秘密http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?ca...

By Mason
at 2010-08-11T10:58

現在的洗髮精都有含矽靈(磷)
會導致髮頭不好
也容易易掉髮
我推--Botanicus菠丹妮(樺樹迷迭香洗髮精
http://store.pchome.com.tw/mi-lohas/M05817596.htm
能保水度、修護
適合乾性、易掉髮的人
味道又香
總統夫人周美青、名模隋棠常用商品
現在十二月同商品還打79折
要買要快哦。

By Valerie
at 2010-08-12T07:17

不要當白老鼠拿自己的健康開玩笑我有頭髮的困擾我ㄧ開始是聽醫生建議內服柔沛落建5%早晚用但是我吃柔沛感覺會影響性功能因為女朋友都會跟我抱怨說有差害我很尷尬用落建運氣也不好真的是像廣告五個人使用沒效的那一個而且我後來有研究了一下落健跟柔沛要終生使用只要沒有繼續用會掉更多本來想去植髮我就問一下我有植過髮的朋友他去名氣很大的史x芬花了幾十萬但是他說做完還是會繼續掉而且好像掉更多他後來有回診在問醫生醫生才說做完植髮要半年多髮量才會稍微有差我朋友傻眼所以他也叫我不要去植髮因為他有聽說有的人體質關係需要植兩次而且植完麻藥退他說超痛的而且會留疤痕本來我以為沒有辦法好了我是在知識上看到很多人推荐苓媽的百寶箱的洗髮精跟護髮素我是抱著死馬當活馬醫的心態想說用柔沛加落健一個月也要3800左右植髮也要花了不少錢又要半年左有才有差也不是馬上就會好不然試試苓媽看看沒效就算了結果我嚇一跳發現我頭髮的問題有慢慢在改善用了一兩個月掉髮減少了而且去油效果一級棒比我之前試過的都好用而且便宜一組才850左右現在的我頭髮已經長出來了我還蠻滿意的比植髮要半年左右才看的到效果好我也是過來人我也知道頭髮對男生來說很重要禿頭還有頭髮少的人看起來就好像老了十幾歲所以我也叫我身邊一樣禿頭還有掉髮的朋友趕快用不然毛囊掉光用啥都沒效苓媽現在還有幫人代購ㄧ種深海魚膠原蛋白聽說效果很不錯你可以搭配用千萬不要貪小便宜因為我朋友上次看拍賣也有人賣跟苓媽同一牌子還便宜幾十塊可是我記得苓媽說過仿冒的很多我就提醒我朋友要小心不要買到仿冒的結果他為了省幾十塊買到仿冒的結果一洗頭髮掉很多所以要認明苓媽的店不要買錯而且苓媽現在有開購物網站又有促銷跟積點活動苓媽購物網因為我不是來打廣告的所以網址我不留加上苓媽的網站瀏覽率很高你上首頁打苓媽百寶箱找前面的就找的到希望對你有幫助

By Caitlin
at 2010-08-12T06:51

人體ㄉ新陳代謝會使皮膚最外層ㄉ角質脫落 , 這是人體正常
ㄉ現象 , 但如果角質剝落速度太快 , 堆積成明顯可見ㄉ皮屑
時 , 便有礙觀膽 , 長期下來也會變ㄉ更加沒有自信 , 相對ㄉ
生活也會造成困擾 .
在皮膚ㄉ新成代謝過程中 , 頭皮上ㄉ正常黴菌 , 皮屑牙孢菌
ㄉ數量會影響頭皮屑ㄉ數量 ; 在飲食改變 , 情緒壓力大等情
況下 , 這些細菌就會過度繁殖 , 加速新陳代謝 , 造成角質快
速剝落 , 形成頭皮屑 , 頭皮癢ㄉ困擾 .
關於您ㄉ問題 , 我ㄝ有同樣ㄉ經驗 , 以下是我ㄉ經驗之談跟
您分享:
我自己本身也有相同ㄉ情形 , 有時頭頂也都會長出一粒一粒ㄉ
小疹子 , 摸它就會痛 ; 看過醫生但都沒有很好ㄉ效果 , 頂多拿
個幾瓶藥回去擦 ; 就在ㄡ然機會下 , 老同學看到網拍有人推薦
髮源本草洗護組 , 而他ㄉ評價又不錯 ! 便買ㄌ一組回家試用 ,
沒想到使用半個月之後 , 效果真ㄉ很不錯ㄛ ! 頭皮變ㄉ很清
爽 , 一點也都不油膩 , 還帶有點淡雅清香ㄉ味道不但頭皮上
ㄉ小疹子都不見ㄌ , 連最嚴重ㄉ頭皮屑及掉髮也漸漸ㄉ改善
ㄌ很多 , 選對ㄌ洗髮精是很重要ㄉ ; 髮源本草洗護組真ㄉ很
不錯唷 ! 這麼好用ㄉ產品就要推薦給各位大大使用

By Lauren
at 2010-08-11T21:21

拜託
不要再用(含有釸靈)的洗髮精了
我之前在SOGO百貨公司買過魔麗加morisaka的草本胺基酸洗髮乳500ml
http://store.pchome.com.tw/morisaka/
超好用的
不用潤髮
還會有莎拉莎拉的感覺
櫃姐有說
如果長期使用(含有釸靈)的洗髮精
再用魔麗加洗髮乳
再一個禮拜內
頭皮上都會代謝出很多很多白白的小削削
起出我以為是他們家的品質不好
後來我的髮型設計師告訴我
頭皮變健康了
總之你自己去體驗看看
我是蠻推薦得

By Dora
at 2010-08-08T22:46

去皮膚科看看吧!
我有一段時期, 頭皮屑超多, 而且癢到抓破皮, 去皮膚科問
才知道, 洗髮精不適合, 醫生建議我用<仁山利舒>不知道字對不對?
後來就好了
也許你是其他的原因, 但是頭皮也是皮膚科的領域
醫生會問你情況, 再給你最好的建議

By Quanna
at 2010-08-11T08:55

首先建議你先去看皮膚科醫師診斷掉髮的原因。一般頭癢都是因為油性頭髮所引起，頭髮出油主要是:機轉 gHanaphe-bio，就是損壞的毛囊+DHT導致出油，二氫睪固酮就是我們一般稱的DHT。
雄性激素及5-a還原脢藉由頭皮內之gHanaphe-bio, 轉為更具活性之雄性激素及5-a還原脢, 更具活性的雄性激素及5-a還原脢, 結合成更具破壞性之DHT, gHanaphe-bio也促使油指分泌更旺盛, 以及外來之物質阻塞毛孔, 這些因素導致毛囊阻塞及萎縮造成異常落髮, 即俗稱的雄性禿。建議你可以使用天然成分去油且不含活性介面發泡劑的洗髮精來改善，目前相關產品大多都是國外進口較多，其中在台灣比較知名的有Revivogen 、Aidooaid、Origenere、Shen Min ......等都是在國外備受專業醫師推薦與肯定的抗落髮產品，避免用香味來選擇產品，許多業者推出各種香味的洗髮精，其實在這一些香味的背後往往隱藏著許多秘密，這一些香氣大多是人工添加的人工香料，如果是植物性配方應該不會有這一些濃郁的香氣，過度的使用人工香料反而對人體有害。
以下是正確頭皮保養觀念提供你參考要有健康的頭髮一定要有健康的頭皮 ^_^
●選擇天然的洗髮精
●每日養成洗頭習慣洗頭時間應為睡前
●洗頭時水溫不宜過熱，也不可洗冷水
●洗髮要洗兩遍重點在於頭皮，先將洗髮精到在手掌中搓揉起泡再用指腹按摩頭皮，避免用指甲抓頭皮
●洗完頭要把頭皮吹乾，頭髮吹八分乾，吹風機溫度不可太高
●日曬前可戴帽子保護頭皮也不宜曬過長，避免頭髮與頭皮淋雨
●游泳後應立刻洗髮，將海水中的鹽分或游泳池中作為消毒劑的氯徹底洗淨
●染燙時使用的染、燙髮劑都會傷害頭皮與頭髮，應儘量避免使用
●每日可用牛角梳按摩頭皮，增進頭部血液循環
●安全帽內襯、帽子、枕頭巾應一星期清潔或更換一次
●睡眠充足不可熬夜、飲食要均衡、刺激性食物少吃
●多吃芝麻、海帶
●補充身體所需之健康食品，如B群、鋅你也可以到這部落格逛逛，收集了很多異常落髮的文章,加油喔!希望對你有幫助。http://tw.myblog.yahoo.com/haircare-119

By Enid
at 2010-08-11T15:14

看你要不要試試看換洗髮精
沙棘黃金小米不錯 :))))
溫和天然又可以保護和滋長
而且他很香因為本人有小潔癖所以很注重這些點 !!
看你有沒有興趣嚕 :)))

By Victoria
at 2010-08-10T16:27

哈囉
我建議你可以換個洗髮精
像你頭皮癢我建議你可以去個美髮店做個頭皮調理
而且現在天氣不穩定頭皮都比較乾
或者你可以買個頭皮洗髮精和頭皮水
希望有幫道你

By Agnes
at 2010-08-08T17:17

枕頭套不但要常換,最好還要拿去曬太陽,殺菌.
有關頭皮保養的錯誤觀念
錯誤的醫療觀念，導致不當的處理方式，也因而衍生痛苦與疾病。以下是皮膚科門診中，民眾常提到的有關頭皮及頭髮的問題。在此特別彙整提出，希望儘早釐清觀念，幫助病患恢復健康，免除煩惱。
1. 要用熱水洗頭，越熱越乾淨
以熱水洗頭時，會使頭皮發紅發漲，不僅容易造成頭皮發癢，也會讓頭皮屑增生得更嚴重。所以有頭皮癢的問題時，洗頭用的水溫要先降低。
2. 不可以天天洗頭，以免掉頭髮
洗不洗頭髮，和掉不掉頭髮是兩件事。應先找出掉頭髮的理由，而不是不洗頭。常看到病患怕掉髮而不敢洗頭，反而搞得整個頭皮油膩膩的，最後因為毛孔阻塞導致毛囊發炎，反而怎掉了更多的頭髮。
3. 要經常換洗髮精，才不會有抗藥性
選擇適合自己膚質的洗髮精，是以洗後清爽舒適為原則。洗髮精是抹在頭皮上，按摩數分鐘就得沖掉，不可能久留。所以根本就不必擔心抗藥性、過敏性或滲透性的問題。
4. 頭皮會癢，一定是沒洗乾淨
頭皮會癢的問題太多了，包括脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、乾癬、頭癬、頭蝨甚至毛囊發炎等等，都可能會癢。所以，有時候怕沒洗乾淨，而拼命搓洗刺激，反而會把頭皮搞得更癢。
5. 頭皮裡面長青春痘，一定是內分泌失調
頭皮油脂分泌旺盛時，萬一清潔不及，毛孔開口一阻塞，當然就形成青春痘了。最常見的理由是激烈運動後，又戴了安全帽，騎了好久的車。運動後，油脂、汗水快速分泌排出，除了有頭髮蓋住頭皮的毛孔，再加上安全帽悶住，不長青春痘也難。所以頭皮一長青春痘時，要記得天天洗頭，而不是疑神疑鬼的怕自己體內有病。
6. 一定要把頭皮屑摳乾淨，才會好
頭皮屑是皮膚表層新陳代謝的產物，生活作息失調、情緒壓力大時，都會讓頭皮代謝混亂而增生頭皮屑。不當的摳除，會刺激下面的表皮細胞，反而造成去一層、又跑兩層出來的窘境。所以頭皮屑變多時，記得要趕快正確的洗頭，而不是刺激頭皮。
7. 女人不會禿頭，禿頭是男人的事
女人和男人一樣，都有可能會遺傳到雄性禿。只是女人比較不明顯，也不容易禿光光。
8. 不能染髮，因為染料會致癌
物質會不會致癌，是應該考慮此物質的吸收量，以及碰觸的時間長短。皮膚老化，可以因為保養得當、透過化妝而容光煥發。而髮色變白，以染髮改變是最簡單有效的方式。膚質年輕卻配上滿頭白髮是多可惜的事，所以不必為莫須有的憂慮，而放棄外觀的美化。
9. 染髮後，頭皮會癢，一定是染髮劑過敏
對染髮劑過敏時，大多應在一天內，接觸到染髮劑的皮膚就會開始發癢。所以事隔多日，或是癢在未接觸到染髮劑的臉上時，都要先考慮其他的致敏因素。下次染髮時，最好先自我測試一下。
10. 最近頭髮掉得很嚴重，可能是之前生病吃藥造成的
掉髮的原因太多種了，光是身體舒服，就可能在生病的一個月後急速掉髮，形成鬼剃頭的圓禿，所以與藥物毫無關係。自覺掉髮嚴重時，先計算一下，一天總共掉幾根。一天超過一百根，就要當心。
掉到頭皮明顯看得到時，也應該警覺。這時就得請教皮膚科醫師了。
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頭皮清爽，人舒暢！
頭皮屑是脂漏性皮膚炎的變化之一，除了使用去頭皮屑的洗髮精以外，洗頭的方法也要正確，才能發揮效果。正確的洗頭方式如下：
頭髮打溼後，用上兩個指頭量的洗髮乳，按摩5分鐘以後，沖洗乾淨。洗頭用溫冷的水，按摩時用指腹輕柔使力，千萬不可以尖指甲用力摳抓，也不可用銳利的髮梳想要將頭皮屑刮乾淨。過度去頭皮屑的結果，就是造成更多的頭皮屑！
頭髮洗淨後，以溫冷的風吹乾，或用大毛巾擦乾。以熱風吹乾時，常使頭皮發紅發漲，不僅造成頭皮發癢，也會讓頭皮屑增生得更嚴重。用冷的方式保養頭髮及頭皮是節省能源，也是減少問題的策略！
頭皮屑嚴重的人，應該每天至少洗一次頭，並經由適合的洗髮精及正確的洗髮技巧，才能引導頭皮回復規則的代謝過程。治療頭皮屑的洗髮精多形多樣，不管哪一種都需要一週以上的時間，才會開始覺得輕鬆。所以有頭皮屑煩惱的民眾，要有耐心地遵循醫師指導，完成療程。
ps：資料來源『王貞乃皮膚科診所』
http://www.wcn-clinic.com.tw/modules/news/article....
http://www.wcn-clinic.com.tw/modules/news/article....
2010-08-08 23:16:42 補充：
先把枕頭拿出去曬曬太陽殺殺菌看會不會好一些-ˇ-..
枕頭套要換哦^^

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