預防[中暑]的最好方法?(5點) - 生活

By Jacob
at 2007-06-23T00:00

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我因為工作上的關係, 必須在大太陽底下工作, 先前已經中暑過 2 次.
症狀: 頭很痛/想吐/身體很怕冷/身體發熱/不斷流汗.
我在工作期間, 不斷的補充水份, 舒跑運動飲料, 黑糖加地瓜粉沖水喝....但還是中暑了... 最後還是去打點滴..
中暑真的很痛苦...很難受...工作也無法順利去進行...
懇請各位善心人士能告訴我, 預防中暑的方法, 煩請不要再轉貼一大堆的文章....您所提供的方法能夠簡單明瞭好用...
最好您所提供的方法, 是只要喝一喝服個藥...就可以預防兼治療中暑...感恩不盡..
如果您願意提供方法, 我覺的很適合我....我會進一步再向您詢問...
方便的話, 麻煩留個 E-Mail....謝謝...

Tags: 生活

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By Xanthe
at 2007-06-27T05:54

症狀: 頭很痛/想吐/身體很怕冷/身體發熱/不斷流汗.
正發作時︰趕緊以冷開水服用〞藿香正氣散3g+ 白虎加人參湯3g〞(科學中藥)，二小時後再服一回。
平時︰可以服用〞清暑益氣湯4g〞，日三回，飯前服用。
可直接從奇摩知識+ 寄信來。

By Candice
at 2007-06-26T06:51

這無任何方式可以解決的.
因為水份流失太快所導致.非用藥物就能解決.且水份無法保留.及把身體內的原素不斷往外代謝.造成身體沒有原素及水份.當然撐不下去.
如水份無法流失.卻體內太熱.這也會成為熱衰竭.
所以補充水份是沒錯.但也要適時休息.不能因工作而喪失了身體健康.
你屬於身體機能比較容易中暑.你應該學會補充水份外就是休息及散熱.
畢竟身體熱氣不斷往上造成身體負擔.注意的是不要沖冷水.因為沖冷水只會造成身體突然無法負擔.但局部使用冷水散熱.這是最好的方式.
我也在外工作.安全帽找水淋濕.臉上一樣.如太熱或發現不斷喝水.就必須休息5-10分鐘.期間能把衣服解開一下或褲子.盡量散熱.雖不是休息太久.但能把身體機能調一下.也把中暑因素減緩又能送一陣子.
2007-06-24 19:46:22 補充：
生病時那有能力辦事.且在外頭.誰會救???醫生!!!!且會直接暈倒怎還有時間用.

By Dorothy
at 2007-06-25T23:52

在酷熱的環境中，當人體體溫上升時，身體機能會自然地作出一些生理調節來降低體溫，例如增加排汗和呼吸次數。可是，當環境溫度過高，這些生理調節不能有效地控制體溫時，便會產生熱衰竭或甚至中暑等情況。熱衰竭的徵狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等。當體溫升至攝氏四十一度或以上時，患者更會出現全身痙攣或昏迷等現象，稱為中暑。此時，若不及時替患者降溫及進行急救，便會有生命危險。

1. 過胖人士
2. 患病者
3. 長者
4. 小童

經常留意天文台發出之天氣警告，在炎熱天氣下應採取措施，以防中暑 :

1. 在室內盡量打開窗戶，利用風扇或空氣調節以保持通爽涼快。
2. 避免在濕熱的環境下作劇烈運動，應選擇室內通風的場所進行。
3. 如要外出，可穿淺色、寬鬆和通爽的衣物，戴上邊帽子或傘以阻擋陽光直射及幫助散熱。
4. 在酷熱的天氣下，不應作長程的登山或遠足等活動。
5. 戶外活動最好安排在早上或黃昏後。
6. 應補充足夠水份，以防脫水現象。
7. 避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）和酒類等利尿飲品。
8. 不應留在停泊了的車子內。
9. 若有任何不適，應立即向醫生求診。

預防[中暑]的最好方法?(5點) - 生活

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