非急性的運動傷害? - 新莊

嗨大家好

廢柴魯妹我最近有在練習綜合格鬥...的拳擊跟踢

大概上禮拜一(1/9)開始腳踝略有不適

但是不嚴重所以放任著沒有理它

禮拜五早上繼續瘋狂的跑跑跳跳踹沙包

下午跟同學逛街、禮拜六也是一直走來走去

雖然有點疼痛但還可以行走


但是到了今天~~

燈愣~~!!

掰咖惹!!而且有微微的腫起來


因為魯妹太魯，鮮少有在運動

所以人生中沒什麼運動傷害的經驗

網路上查到的資料多是處理急性的扭傷之類

所以也不清楚這種緩慢而堅定的傷痛(?)

究竟要去中醫?西醫?看什麼科?針灸?國術館?

懇請大家賜教

順便問問新莊有沒有推薦的診所，謝謝了!

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