零碎時間與心境 - 學習

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原po全職準備高普考中

希望一天讀書能達到八小時

但始終覺得很難...大多停在六小時多

那種零碎的、不到半小時的時間很容易被我浪費掉

總會想著;這時間也讀不了什麼

然後難以專心→就讀不下去→浪費掉了

一方面又覺得時間緊迫不夠用 感到緊張 容易胡思亂想(想著完了時間不夠)

很希望能進入「忘我的專心狀態」

實在萬分困擾ORZ

有什麼辦法可以克服這個心魔嗎> <

謝謝大家!

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All Comments

Jake avatarJake2013-09-10
好像容易緊張亂想厚 請問有安排讀書計畫進度之類的嗎?
Christine avatarChristine2013-09-12
依我經驗,先把所有該做的事完成,自然就可專心讀書
Emma avatarEmma2013-09-14
胡思亂想的症狀,在準備大考時一直出現真要命
George avatarGeorge2013-09-15
有排進度表,但都沒按時完成居多……orz.
Ina avatarIna2013-09-18
其實也沒啥事要做,但就是不由自主會在“快點用功專心
”跟“可是時間好像不夠了”之間亂想……@@
Wallis avatarWallis2013-09-21
建議每天去圖書館報到~
Hedda avatarHedda2013-09-24
對了 還有會覺得讀第一次很久 沒耐性ORZ 但讀第二次
之後就比較好了@@ 該怎麼熬過第一次呢?!
Dorothy avatarDorothy2013-09-28
沒耐性還是差不多的症頭耶,就是緊張亂想焦慮之類的情緒
Oscar avatarOscar2013-09-28
什麼是"忘我的專心狀態"呢??.....會不會您的目標設定有點
Jacky avatarJacky2013-10-02
和自己的狀態能力不符啊?(如果是,請先愛自己認識自己)
Oscar avatarOscar2013-10-02
(例如,讀不下去了,並不是浪費,是大腦已耗盡能量,明天多讀
Connor avatarConnor2013-10-03
1分鐘,要幫它幫自己拍拍手,而不要因為沒讀8小時而責備自己
Rebecca avatarRebecca2013-10-07
注意力放在現在自己可以做到的程度,重點在每天進步1點點
Yuri avatarYuri2013-10-08
才是努力的方向和正道)
Elizabeth avatarElizabeth2013-10-10
推R大..很有道理
Anonymous avatarAnonymous2013-10-11
謝謝各位~希望能慢慢進步!:)
Necoo avatarNecoo2013-10-11
慢慢慢慢來,千萬不要心急,把自己的潛能嚇跑喔
Heather avatarHeather2013-10-14
推R大,超認同的,鼓勵自己稱讚自己效果比較好