陪了我瘦10kg的運動內衣 - 內衣

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終於努力到快可以換運動內衣了，想說發個心得文感謝這些內衣，順便提供大家
一點運動內衣的心得。

體重較高時胸圍跟罩杯都比較大，所以在台灣買的到的運動內衣很常尺寸不對或
抗震力不夠。
每次看到nike最大號的運動內衣都會讓我感嘆「原來廠商覺得到這個尺寸就要開
始運動了，我會不會太晚開始了？」但因為不想再繼續胖下去，所以開始在網上買運動內
衣。
但礙於尺碼問題一直找不到適合的內衣。以下是我穿著運動一年多之後的心得，
希望對大家在選擇運動內衣時有幫助。


評分標準：任何可以抗震的設計都是好設計，只要可以抗震我都會給比較高分。
我喜歡罩杯式所以罩杯式加分。 這是因為我做胸或背重訓時很常要貼著器材，壓縮式
的會很不舒服。
不喜歡半固定式的肩帶，因為他很難維持身體的一處，一直做類似搖水的動作把內衣
往上拉很煩。

觀念釐清
很多人買運動內衣時不喜歡鋼圈，有時候是源自誤解，所以我在這裡一次做釐清。
（a)鋼圈對抗震沒有直接幫助，但有助於維持下胸圍的鬆緊帶不翻車。鬆緊帶直接影響抗
震。胸部重的話，無鋼圈帶設計的內衣下胸圍的鬆緊帶很難平貼身體。因為（1）肚子大
，所以身體是曲面的不好平貼。（2）胸部太重，撐不下去。
（b)有鋼圈不好活動。
（1）這個雖然跟個人經驗比較有關，但其實大部分運內設計時是有考量到這點。所以
使用的鋼圈是特別的鋼圈e.g.w型鋼圈/極短的plunge ，這樣的鋼圈比一般的鋼圈都短所
以不會影響到手臂的運動，胸部中心也通常設計成沒有鋼圈的設計。所以運動時是不會卡
到你的動作。
（2）另一點是運內的鋼圈是不太會貼在身上的。 廠商會用很厚的布把鋼圈跟身體分開
，所以不太會不舒服。（我pancha的那牌就是這種設計）



https://i.imgur.com/bX555mT.jpg
https://i.imgur.com/U9837OG.jpg

內衣品牌：shock absorber

品名或型號：5044pg (這個系列的其他顏色）

心得：
抗震：6.5/版型設計：8/肩帶：6/胸下鬆緊：6/
溝：八成露
優點：剛好有及格的運內
缺點：
是的，號稱跑步神器的內衣其實抗震沒有超好。 雖然我覺得這不是缺點因為他的抗震
度是合理的，只是我要求的更多。
版型設計可以，沒有大問題。我唯一有意見的是兩層布的設計。 裡面那層是一片式的
，如圖
https://i.imgur.com/YkvKIPK.jpg

雖然有空間放胸部，但我不喜歡這種感覺，很像棉被踢不開。
肩帶：前面提到這是半固定式的
https://i.imgur.com/VFTHb0C.jpg
，我覺得這種半固定式的很常前後拉力不同，一下太貼胸一下又太低，怎麼調都很怪。另
一個是他的壓力在肩膀感受很深，我做背時會因為這個壓力而分心，很難確定是我背沒壓
好還是內衣。



https://i.imgur.com/Q7R56aI.jpg

https://i.imgur.com/fCeHw7j.jpg
https://i.imgur.com/ipyio5A.jpg


內衣品牌：shock absorber

品名或型號：dd+。38DD

心得：
抗震：8/版型設計：9/肩帶：6/胸下鬆緊：8/
溝：0成露

優點：非非非非常愛這個胸前設計，不露溝又很抗震，贊贊贊。鋼圈在內衣的外側，不會
造成運動上的麻煩。
缺點：半固定肩帶，問題同上。另一點是側邊偏低，有副乳的人應該不太喜歡。我自己喜
歡高一點，個人喜好問題。


https://i.imgur.com/6ezVwV1.jpg

https://i.imgur.com/EwSkp5N.jpg
內衣品牌：enell

品名或型號：一大排扣

心得：
抗震：7/版型設計：7/肩帶：9/胸下鬆緊：9/
溝：1成露

優點：布的品質好，是個高於平均的運內。
缺點：醜。長了一張只有媽媽會愛的臉。而且一排扣真的麻煩，但因為他的排扣品質很好
，所以就只有麻煩而已。另外還有我個子矮，所以固定式的肩帶長度對我來說是在臨界值
，不建議身高比157矮的人買。

https://i.imgur.com/eB1l8Hr.jpg
https://i.imgur.com/u0lFEsy.jpg

內衣品牌：panache

品名或型號：women’s underwire sports bra/36F
心得：
抗震：8/版型設計：7/肩帶：6.5/胸下鬆緊：9/
溝：5成露

不要誤會以為這件是壓縮式喔，這件是罩杯式。他有兩層所以才看起來像壓縮式。（左邊
的布是外層/右邊的布是內層）
https://i.imgur.com/yP3cu87.jpg

優點：喜歡單穿運內的人這件絕對不能錯過，穿起來的型很漂亮。 這件的鋼圈是在內衣
的外側，
（圖片裡是靠內側的部分）
https://i.imgur.com/2G5NSA8.jpg
靠內側的地方是foam cup，所以有鋼圈內衣的優點但不會太不舒服。
缺點：深胸不適合，我穿的時候因為我的胸比較凸，這件做的不夠深所以中間土台有1-1.
5cm沒有貼著胸。半固定肩帶問題同上。





結論：如果你只買一件的話推薦買enell 。這件是非鋼圈式所以就算是特殊胸型都可以穿
，網購還是以絕對不會出錯的款式為主。再加上他的抗震力可接受，下胸鬆緊帶也不會翻
船。產品的品質非常好，完全經的起考驗。
如果預算允許，建議買3件運內輪著。有鋼圈的會壞的比沒鋼圈的快。希望有幫到大家
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