除了戒菸以外能減少傷害招式 - 菸草

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By Sierra Rose
at 2020-10-26T17:40

Table of Contents

如題，希望大家鞭小力一點XD

小弟21歲，菸齡不常，約一年，只有心情不好才會抽(無菸癮)，純解悶

都抽寶馬藍色4mg，約一個月多用一包

因為很小就養成運動的習慣，有感抽菸後體能真的有下降(耐力)

最近在思考如何減少危害

目前打計畫是去距離運動場近且地方人跡罕至

不會因為我抽菸影響任何路人的地方(也會收拾菸蒂)

抽一根菸後換一件沒味道的衣服(理想狀態)跑1000公尺，以此類推

因為我想說運動時心肺活動度會比較高，可以把不好的物質吐出

想跟前輩們討論這樣是否有幫助，以及大家有什麼厲害的措施

大家一起分享




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Tags: 菸草

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2020-10-27T01:40
少抽多動
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-10-29T17:00
可以戒就戒了吧
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By Olivia
at 2020-11-03T15:31
有休息日的話那天再抽？或抽菸時搭一件防風外套就不用
抽完換衣服，擔心就吃些綜合維他命，抽個菸壓力不用多
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By Kyle
at 2020-11-08T06:43
抽真菸焦油等物質就直接附著在肺上了,做有氧運動也沒麼
幫助,不如做做重量訓練,強化肌肉部分
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By Kyle
at 2020-11-10T23:30
才一年就戒了吧，抽煙沒比較帥
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By Skylar Davis
at 2020-11-11T08:19
菸只是一種暫時的逃避 完全無法幫你分勞解憂 斷斷續續
菸齡20年的路過

斗草研究：Oriental

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By Agatha
at 2020-10-24T12:22
前輩們好，小弟詹金斯，隔了一週又來板上發文了。 接下來的一段時間會定期搬運一些自己撰寫的斗草研究文章，希望能讓對煙斗感興趣的 人有更進一步的了解，也為自己的粉專和網誌開拓窗口；內容若有錯誤，還請不吝賜教 。 手機發文，排版傷眼還請見諒，或至文末尋找圖文並茂好讀版。以下正文開始： 煙斗｜菸草類型七之二 ...

丁香菸購買

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By Donna
at 2020-10-23T02:32
如題 只喜歡抽丁香菸 濾嘴甜甜的很喜歡 當初在中壢是抽GUDANG GARAM淺藍色包裝的 結果最近跑去中壢後火車INDEX商店要買 店員說沒再賣很久了 當初代理這款菸的 炎方國際也不知道是不是倒了 有沒有版友知道還有沒有可以在哪裡買到 Gudang Garam 賣的丁香菸 - ...

衛福部拍板！電子煙全面禁止　加熱菸開放

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By Daniel
at 2020-10-22T22:44
記者張之謙／台北報導 近年來我國加熱菸、電子煙等新式菸品的使用者逐年攀升，為有效管理相關產品，衛福部 於5月29日公告《菸害防制法》修正草案，規定將全面禁止所謂「類菸品」。然而，由於草 案並未明確說明電子煙和加熱菸是否屬於類菸品，讓各界看得一頭霧水。對此，衛福部常 務次長石崇良今（22）日表示，衛福部提出的 ...

數字店

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By Liam
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請問板友 現在台北還有像數字店這樣的地方嗎 能否請板友私信介紹 想買好抽的1毫克涼菸 手上的菸剩沒幾包了 謝謝大家 吸菸有害身體健康，請勿吸菸 -- 閱讀書籍 須有妙賞 必有深情 - ...

比較不臭的菸推薦

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By Michael
at 2020-10-21T17:32
吸菸有害身體健康，請勿吸菸 如題 平常都抽VAPE 但最近缺貨 不知道有什麼推薦? 細菸可以接受 涼的更好 - ...