防曬報告~~ - 生活

By Carol
at 2008-11-04T00:00

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明天要交報告了= ="
現在來臨時報佛腳 xDD
請各位大大告訴我一些關於「防曬的報告」嘛 ?
只要是關於防曬的都好 !!!
拜託了 ~ 謝謝ˊˋ
Update:
麻煩順便說一下被曬傷的後果會有哪些 `
越詳細越好噢 !!!

All Comments

By Skylar Davis
at 2008-11-08T02:55

給你中央氣象局製作的PDF檔
http://www.cwb.gov.tw/V5/education/announce/PDFfil...
還有以下的網站有很多防曬知識
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7tGUNgSBGB5xZPTAOJrW...
紫外線與健康關係
皮膚曬傷
　　臭氧層的持續破壞，造成有害的紫外線(UV-B)增強，在澳洲、美國等地區皮膚癌的病患愈來愈多。在沒有任何的防護措施下，皮膚經紫外線直接照射，當紫外線指數達過量級標準時，假設你在太陽下活動，穿著短袖衣服而沒有使用防曬乳液、戴上帽子或撐傘等防護措施，那麼在二十分鐘之內就可能曬傷；然而，皮膚對紫外線的反應會因人而異，一般而言，膚色愈淺的白種人愈容易受紫外線傷害。1997年5月美國大力提倡「兒童時期的太陽，成人時期的皮膚癌」的觀念，原因是18歲時太陽光對肌膚所造成的傷害已然形成，並將成為日後皮膚病變之原因。
如何避免紫外線傷害
紫外線防曬措施
一、紫外線等級與防護措施
　　紫外線指數在微量級及低量級間，在1-2小時內的戶外活動並無須採行防護措施，中量級紫外線指數在30分鐘內將對人體造成傷害，如皮膚及眼睛等器官，必須戴帽子、撐洋傘、戴太陽眼鏡或塗抹防曬乳液，盡量待在陰涼處；過量級至危險級紫外線指數在15-20分鐘內將對人體造成傷害，除採行上述的防曬措施外，應避免皮膚直接曝曬，穿著長袖衣物，在上午十時至下午二時最好不要外出。
　　行政院環境保護署利用紫外線指數UVI來區分紫外線強度，以便於民眾了解，並自1998年7月開始預報隔日紫外線指數，以提醒民眾採取適當防護措施。如表4.3.1：
二、紫外線防護常識
　　中午是紫外線指數最強時候，戴上帽子、穿上T恤或厚衣服等，可減低百分之九十紫外線；此外，在沙灘海邊從事戶外活動時，即使塗抹高指數防曬乳液，亦必須每隔一段時間補抹防曬油或避免長時間於戶外活動。
　　戴帽或撐傘、太陽眼鏡、長袖的衣服是防止紫外線的最佳穿著，在豔陽下工作，避免皮膚直接曝曬，請穿長袖衣服及戴有帽簷的帽子以抵禦紫外線的攻擊；另外，防紫外線之太陽眼鏡是保護眼睛的最佳利器，尤其是需要長期在陽光下工作。
　　當你在豔陽天外出時，記得一定要用防曬油，若需在豔陽下持續活動，應每2~3小時再抹一次，此外，流汗會讓防曬效果降低﹐儘量定時補抹﹐特別是在海邊的時候，應持續使用防曬油。任何防止傷害的東西都只有部分功效，防曬油亦只有短時間防護效果，應注意防曬或儘量避免在烈日下活動。
　　雪地和沙灘所反射的紫外線對眼睛傷害更大，雪地反射80%而沙灘也有17%，戴太陽眼鏡需有濾掉紫外線功能，讓眼睛免於紫外線的傷害。
抗紫外線保養品
　　紫外線中UV-B因會引起皮膚曬傷紅腫，一般防曬化妝品的防曬係數多為延長UV-B造成皮膚曬傷時間的能力來表示；最近則因UV-A可穿透皮膚真皮層而造成皮膚變黑、老化、失去彈性以及易生皺紋等，對於UV-A的防護也愈來愈重視；至於UV-C則幾乎無法到達地面，並未受到重視。
　　市面上抗紫外線的保養品，依照作用機制可分成二大類。化學性防曬成份為對胺基苯甲酸酯類、水楊酸酯，肉桂酸酯及二苯基酮等，主要作用為吸收紫外線；物理性防曬成份常用二氧化鈦及氧化鋅等，主要作用為反射或散射紫外線。物理性防曬成時，皮膚刺激小，較適合兒童使用，惟市售產品單純使用物理性防曬成份者仍為少數，大多與化學性防曬成份混合使用，以提高防曬效果及增加產品對UV-A的阻隔效果。各國對防曬係數及標準測定方法尚無統一標準，選購時可多加留意，以下為常見防曬品防曬係數說明：
(一)、 SPF：太陽防護因子（Sun Protection Factor）為美國系統的防曬係數。防曬效果為SPF＊10（分鐘），故SPF15為15＊10=150分鐘。
(二)、IP：防護指標（Indicia Protection），歐洲防曬係數的標示，IP＊1.5=SPF，即IP10=SPF15。
(三)、PA ：Protection Grade of UVA，日本厚生省要求日本國產品必須標示其可防止UVA的效能。PA 表輕度遮斷，PA 表中度遮斷，PA 表高度遮斷。
http://www.epa.gov.tw/ch/SitePath.aspx?busin=330&p...

By Liam
at 2008-11-06T01:25

台灣地處於亞熱帶，尤其在南台灣的高雄，一年四季幾乎都是陽光普照的好天氣。在皮膚科流傳一句話：「陽光乃美容之大敵！」紫外線除了會使皮膚曬黑之外，還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變。因此防曬不僅是為了愛美，更是保持皮膚健康的不二法門。
在介紹如何防曬之前，首先讓大家先了解何謂紫外線。紫外線是指陽光中波長200至400nm的光線，可分為長波紫外線(UVA)波長320至400nm、中波紫外線(UVB)波長280至320nm及短波紫外線(UVC)波長200至280nm。UVA穿透力最強，到達地表的量是UVB的一○○倍，可造成曬紅、曬傷，並可加強UVB對皮膚的傷害力，可穿透至真皮層，是皮膚老化的主因。UVB致癌性最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1000倍。UVC則可被臭氧層所阻隔。IR是紅外線，可造成曬紅、微血管擴張、皮膚炎，並促進紫外線的致癌性。
知道紫外線對皮膚可能造成的傷害後，就不難了解我們為什麼要防曬了。因為除了之前提到的，紫外線可導致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱及導致黑斑、雀斑等之惡化外，日光也會使皮膚老化速度加快十倍(請比較手臂內側及背側皮膚即可得知)。紫外線的傷害是日積月累的。
據統計在二十歲以前所接受的紫外線量佔一生中紫外線曝露總量的百分之五十至七十五。從小防曬可降低皮膚癌發生率一倍以上，所以小孩也要防曬。對臉上有黑斑或希望皮膚白皙的人而言，防曬更是不可缺少的一環。至於防曬的原則除了儘量避開中午的太陽(上午十點到下午三點)外，外出時應多戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服及養成使用防曬霜的習慣。
一般防曬品可分為物理性、化學性及混合型。物理性防曬品可反射紫外線，優點是溫和不刺激，缺點則是較油。化學性則可吸收紫外線將其轉換成不傷害皮膚的物質，優點是清爽不油膩，缺點則是可能較刺激甚至引起過敏。現在較新的防曬品皆傾向於物理性及化學性混合型，不僅適合一般膚質，且具有抗UVA、UVB、IR等全效性，如此才可達到減少色素沉著，延緩皮膚老化及減低皮膚癌發生的機率。
另外，大家一定常聽到「SPF」這個字眼。所謂防曬係數SPF(Sun Protection Factor)，為防曬功能的指標。SPF數值代表該防曬品在UVB的照射下保護肌膚不被曬紅、曬傷的時間。例如，原本五分鐘會曬紅的人，使用SPF15的防曬品，可使皮膚被曬紅的時間延長十五倍，所以是五乘十五等於七十五分鐘。一般而言，平日使用防曬係數至少十五以上。若是長時間曝露於日光下，或在海邊、河邊、高地、沙灘、柏油路等地活動，因可增加二十至二十五倍的紫外線曝曬量，必須選擇更高係數的防曬品。另外，因為近年來對UVA的認識，而使許多防曬用品也有防UVA的功能。不同的國家有不同的表示，如日本以PFA制來表示，澳洲以Broad-Spectrum或UVA protection來表示，英國以UVA/UVB防護比率來標示。理想的防曬產品應是SPF25&PA+++。此外，若您要從事水上活動，則最好選擇具防水功能之防曬品。一般而言，Water resistant是指在水中可維持四十分鐘以上，而Water proof則可維持八十分鐘以上。
接下來要介紹的是防曬品的正確使用方法。一般人認為陰天或在室內，「看不到」太陽，所以不用防曬，其實這是不正確的。因為光線散射與折射的作用，不論晴天雨天，室內室外，紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。日常保養，使用SPF15即可，日曬之前三十分鐘擦，效果較佳。
而對於長時間曝曬太陽下，則應每隔三小時再擦壹次，及選用高係數的防曬品。游泳時宜使用防水性的防曬產品，而洗臉後或流汗過多時，應再補強一次。或許有人會問，不是要曬太陽才能產生維他命D嗎？如果不曬，會不會造成維他命D缺乏症呢？其實，現代人營養充足，不需靠多曬太陽來產生多餘的維他命D。根據統計一天曬五至十分鐘的太陽就足夠了，而且以早晨或黃昏的時候為宜。
2008-11-04 17:49:10 補充：
資料來源：http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/9107/7.htm

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