關於眼睛近視兩眼250度 - 生活

By Wallis
at 2013-01-17T00:00

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我兩眼大概都 250度那邊,平常建議要就一直戴眼鏡嗎?
因為我只有上課在看東西的時候再戴眼鏡.
我22歲關於這個視力度數需要做什麼保養或者一些建議事項嗎?
視力應該也不會降低了吧! 平常大概就上網4~5小時.
上課只要不是坐第一排鐵定要戴眼鏡否則不用上課了這樣.

Tags: 生活

All Comments

By John
at 2013-01-21T09:45

250度不用一直戴著眼鏡哦除非說真的看不到在帶會比較好哦
每三個月回醫院定期檢查一次度數會比較好哦 .
關於保養方面 . 每天盡量看綠色的東西不要讓眼睛太疲勞上網4~5個小時看能不能縮到2~3小時哦 !

By Audriana
at 2013-01-17T01:05

如果是兩百五十度唷~
應該藥一直帶著眼鏡會比較清楚喔!

By Madame
at 2013-01-18T15:35

現代上班族使用電腦的時間長，常常一坐下來，就盯著螢幕超過8小時，加上智慧型手機、平板電腦的普及，許多人在通勤時間，仍不忘上網接收新資訊。大學眼科邱立祥醫師指出，上班族長時間用眼過度，容易使眼睛疲勞，出現眼睛紅、癢的情況；而不良的用眼習慣，加上辦公室、捷運內空調形成的乾燥環境，也容易引發乾眼症。
長時間不斷重復規律性的動作，就會衍生出一種以頭暈、眼花、肩痛等為主要症狀的疾病。　保護眼睛健康，除了避免長時間使用電腦、智慧型手機，在忙碌的工作中，也能透過幾個簡單的方法，減緩長時間使用電腦引起的眼睛疲勞，讓工作更有效率☆輕鬆遠離電腦綜合症：1.電腦室內光線要適宜，工作室要保持通風乾爽，使那些有害氣體盡快排出。2.操作時坐姿應正確舒適，應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。3.應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。4.眼睛與螢幕的距離應在40~60公分，使雙眼平視或輕度向下注視螢光幕，往下看的的角度約為10~15度，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。避免螢幕反光。螢幕顯示的字體調整至適當的大小5.避免長時間連續操作電腦，操作電腦1小時後應該休息10分鐘左右。如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沈重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。6.要有充足的睡眠，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。7.多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充體內維生素A和蛋白質，少食辛辣刺激性食品。8.多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。　☆眼睛的營養：葉黃素(Lutein)為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟、胸部等，來維持這些部位的健康，尤其對眼睛特別重要。但人體沒有辦法自己合成，必須要由食物中才可獲得。飲食中的葉黃素，如：主食類：玉米、南瓜蔬菜:：甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、深綠色葉菜類水果：奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜　以這個問題來說：個人建議可以補充葉黃素和山桑子這類的保健食品，還蠻不錯的
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~　

By Vanessa
at 2013-01-21T22:33

近視是水晶體厚度無法恢復的狀態。
藍莓的花色苷色素具有促進血液循環及強化血管的作用，所以能有效的改善近視，
這是因為水晶體厚度調節有關的睫狀體是肌肉組織，其內部會有很多血管通過，睫狀體的緊張會使的某處血管的血流停滯。
花色苷色素能夠促進血液循環去除緊張感。
去除緊張睫狀體恢復了原有的彈力，就能夠順暢的調節水晶體的厚度，結果就能夠改善近視。
要特別注意的是"有機野生藍莓"的花色苷色素是"一般品種藍莓"的3倍
◎ 一公升的有機野生藍莓汁是由3公斤[5台斤](大約)的有機野生藍莓鮮果榨取而成。
◎ 花色苷色素大多存在於紫黑色的水果之中，市售的藍莓鮮果切開為白色果肉。如果是營養價值高而是要使用的藍紫色果肉的有機野生藍莓鮮果。
◎藍紫色果肉的有機野生藍莓裡面含有15種花色苷的成份，營養成份高出白色果肉的藍莓多很多。
除此之外，在美國，藍莓是大量使用化學農藥栽培的蔬果之一，它的農藥使用情況被列入十大使用農藥的蔬果黑名單裡；因此選擇有機藍莓是相對更有保障的作法，但是要注意，產品標識「野生藍莓」不見得代表有機，購買時先確認有機標章，才不會被業者的行銷術語誤導。
挑選藍莓時，顏色較深的表示它越成熟，其抗氧化能力也越好，藍莓籽較小也使它比其他水果更好消化。
市面上若買不到有機野生藍莓果實，也可以用有機野生藍莓汁來代替

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