關於減下臉肥的方法... - 健康

By Frederic
at 2011-10-23T00:00

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我的臉說起來挺奇怪的= =
一般人的臉肥都在眼睛下方不遠
但是我的卻在很一下面
所以整個臉看起來就很肥很醜
本人165cm 49kg 其實算是中等了而且最近學校健康檢查還說我過輕...
而且那些比我豐腴的人臉都沒有看起來肥得很塌
有人說長大就會減掉了可是我帶著這下臉肥好幾年到了高中也沒有任何改善
臉肥也沒有消掉的感覺
請問有什麼方式是可以減下臉肥的嗎 (除了抽脂)
任何方法都告訴我謝謝!!

Tags: 健康

All Comments

By Anonymous
at 2011-10-24T07:57

我細尖的下巴和小小的臉是我靠兩隻雙手按摩保養出來的
我去買了〝超v小臉活氧凝露〞【點】，在每次洗完臉以後使用
首先先把它點在臉上-兩頰、額頭、鼻子還有下巴的地方
然後由下往上、由內往外的開始按摩
以畫圓的方式輕推，不會太大力
從下巴一直按摩到額頭的地方
最後脖子也會由下往上的按摩一下
從泡泡狂冒~到泡泡慢慢消去
時間大概5分鐘的時間用清水洗掉擦乾再上保養品
連續3個禮拜的使用就有發現我的肉肉變少了，雙下巴的肉也變少了
超好用，我推薦很多我的朋友做使用說，因為真的很有效

By Necoo
at 2011-10-26T14:43

25歲以後，如果你依舊維持和從前一樣的飲食習慣、運動，你也會發現自己慢慢在發胖，或者體重沒變，腰圍、臀圍卻變粗了，開始殘酷的長胖。想想你日益粗壯的腰身、想想你日益鬆弛的皮膚吧。這些都是因為你的懶惰，貪吃懶動造成的。單純的散步走路等有氧運動已經不能滿足你的修身目的，需要升級你的運動計劃啦。肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。而增加瘦肌肉的最好辦法就是做耐力訓練。每增加3磅的肌肉，新陳代謝燃燒的熱量能增加6%至8%，這就意味著每天可以多消耗100卡路裏的熱量。輕熟女的瘦身方法瘦身方法：選用3至5公斤的啞鈴相比較於其他健身設備，啞鈴顯而易見的優點是活動幅度適中，存儲和鍛鍊時所需空間都比較小，且一年到頭都可以使用，不用顧及炎炎夏日或者瑟瑟寒風。正確的練習方法瘦身方法：1、雙腿弓步站好，收腹，左手手臂向後，讓上臂儘量貼近身體，肘關節彎曲，向前曲臂，做12-16次，然後右臂重復相同動作，這個動作能幫你減去手臂外側的贅肉和脂肪。瘦身方法：跳繩跳繩可以全面鍛鍊身心，而且對女性有獨特的保健作用。它能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能；可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症等多種症病。想要瘦身，你至少需要每週跳3次以上。可以快慢交替地跳，例如快速地跳1分鐘，在以每分鐘15下左右的速度慢慢跳幾分鐘，每次2000下。運動完記得拍打和拉伸小腿。瘦身方法：修正仰臥起坐仰臥起坐不僅能鍛鍊腹肌，還能鍛鍊腹股溝。和以往仰臥起坐不同的是：腳要抬高，高於身體水準；雙手放在身前；每次身體放鬆恢復平躺時，僅下背部著地，上背部不可以著地。確認收縮時吐氣，放鬆時吸氣，膝蓋夾角、大腿和身體夾角成90度。如果起來的速度快一些，下去的速度要放慢些，這樣效果會更好。
25歲後的輕熟女可以適當地借助一些美體産品來保持體形日常要端正坐姿，時刻挺胸收腹唷^^~看更多快速瘦身的方法….

By Steve
at 2011-10-24T14:16

其實我覺得水水只是目前這樣而已
因為女生會隨著年紀越長五官其實會有些變化
所以水水不用太擔心等到你越長越大相信你肉肉的臉一定會消下去
而且會有一種成熟感喔^^
如果水水對目前不滿意
那就推薦你簡單的按摩方式吧:)
大餅臉不開刀教你實用小臉操
小臉當道的時代，若你沒有天生一副三指巴掌臉，
又狠不下心來在臉上動刀子，做削骨瘦臉弄得自己像千人一面的韓國明星一樣……
有辦法！我們來做簡單又不枯燥的瘦臉操.....(more)
延伸閱讀
大餅臉不開刀教你實用小臉操

By Annie
at 2011-10-26T17:54

另類回答~~ 臉很肉,大部分原因是臉部的水下不來也就是你的身體排水管道不暢通應該是體內的食物塞車了只要改變一下飲食順序就可以解決了我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會→【www.讀書會.tw】上網或是到「www.Yahoo拍賣.tw」,「www.Yahoo超級商城.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Linda
at 2011-10-24T23:21

多運動吧@@@@@@@@@@@@@@@@

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