關於月經問題!!（急需。！！！） - 生活

說真的...小姐......你太晚睡了拉..不正常的作息和不正常的飲食狀況會使經期失調.接著會不舒服....身體會冒出一堆名奇妙的病痛.就以上你所說的那些情況......你的身體健康已經亮起紅燈了.開去去看看醫生了.接著慢慢的把生活作息給條回來.三餐飲時要均衡.定時定量.不暴飲暴食.不吃太油.太甜.太鹹.太辣.有關重口味方面的食物盡量少碰.每天多吃蔬菜水果.還有準備紙筆.把經期來的時段.顏色.身體當時狀況做個紀錄...每次來都做紀錄...發現不對盡的地方就去看醫生..記得不要等.小病不醫大病難治.看醫生時順便問一下醫生自己的身體有沒有缺乏哪些特殊物質的.比如說維他命C.維生素之類的...聽聽醫生建議後去藥局買些維他命來吃.按照說明書上定時定量.高熱量的飲料能不喝就不喝..改喝白開水...多喝水順著排尿把自己身體裡面的毒素排掉...最後一個生活小常識.菠菜跟豬肝有補血的功用.在經騎過後來碗菠菜豬肝湯可以補血....前提是你手藝要夠好.......

請問你從第一次的月經至今來了幾年了？一般生理週期不規律多半發生在，生理週期剛來的第一年內，不規律的情形會常常發生，再者，女性在飲食上本來就要多忌口，忌生冷辛辣食物，還有就是生活習慣，營養不均也是造成生理週期不規律的原因，因為你的生理週期已經兩個月沒來了，建議你先去婦科醫院做各簡單的檢查吧！因為女性生理週期長期不規律，會造成女性荷爾蒙的減少，就會有不易懷孕、體重的增加、體毛變多（手＆腳毛）、脾氣變的暴躁等等情況發生，像我之前也是這樣，雖然我的體重都不變，但臉上卻長了許多的痘痘（且都是膿包型的痘痘），脾氣也差的可以，之後我去做過檢查，醫生說，因為環境、壓力也都會影響生理週期，其實現在有多女性都會這樣，但還是就醫比較好，因為醫生會依照你個人的狀況給予好的改善方式，建議你先去看醫生吧！每個人的體質及況狀都不太一樣，我只能提供這些讓你參考，但如果你決定就醫，請要有耐心，因為調理生理週期並非一週兩週就可看好的，希望這些有幫助到你。。。。

嗯！像我也有這樣的經驗，咖啡色....>< 會出現這樣的顏色，有可能是在快來之前會有的，但如果這樣情形有超過3天的話，其實去看婦產科醫生是最快解決的方法，或是去找中醫師調理但有的藥並沒有健保哦，平常自己要儘量不要太晚睡，在經期來之前或來時，就多吃清淡的少刺激的食物，即使天氣很熱時，也不要吃冰冷的，因為在中醫方面而言這種狀況很可能是屬於冷底的體質，儘量吃溫和的就好，了嗎？自己平時可以煮簡單的像紅豆湯來喝，或桂圓紅棗茶等等...可以補氣血的食物來養身。至於還有哪些，在知識＋都有相關的解答，可以去查詢看看。
像你早餐這樣吃是有點不大健康的，早餐很重要，最好豐富營養一點哦！三餐都要正常吃的!這樣容易引發其它的疾病，（低血壓，糖尿病等等）
年輕時就要好好保養自己的身體哦！
建議妳去看醫生是最快的方法，而且有問題問醫生也最ok不是嗎?
^_^ 不要害怕,可以找媽媽陪妳去啊!

是營養不夠的問題啦!!
有沒有在減重呢？
常常有人為了減重而不敢吃飯，造成營養不足而月經亂了。
營養不足會造成人體細胞代謝的失常。細胞的生命週期是：複製、成長、代謝、死亡、排出。沒有營養的話，所有的細胞是無法執行它應有功能的。所以，我推測你應該不只月經亂的問題吧，一定還有其他的問題，像是體力精神不足，皮膚失去光澤、夜間多夢、早上起不來、上課期間想睡覺…。
以前我是經痛非常嚴重，現在已經調好了，還有朋友五十二歲，停經多年，經過調理後，這幾年竟然又非常的規律。
有需要的話再問我。

會不會是內分泌失調導致的,你還是請媽媽或自己煮個四物來喝,調個經吧.
作息不正常也會影響到女性荷爾蒙.
如果方便還是去看個中醫.

經血無法正常排出 , 表示你的身體出了一些狀況 , 建議你去找中醫師 (精通婦科疾病的) , 讓他把過脈後再依你的症狀開藥調理 , 我想這會對你有幫助的 . (小心不要道聽塗說 , 要找對人才會有幫助)