關於打坐是否有什麼禁忌或限制? - 生活
By Olive
at 2006-04-06T00:00
at 2006-04-06T00:00
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小妹我有一個問題想請問版上各位大大:
請問打坐是否需要老師教?
我想打坐的原因,
只是晚上常常睡不好,很會作夢,
想要在睡前先讓心靜下來,
不要那麼浮燥,如此而已,沒有想要唸心經。
因為曾經聽說一些說法:
說是打坐最好是有老師,以免自己坐到走火入魔(沒有要唸心經...)
也聽說過不要晚上打坐....等等一些禁忌。
像這樣短時間又是一人的打坐是不是有什麼禁忌呢?
請問打坐是否需要老師教?
我想打坐的原因,
只是晚上常常睡不好,很會作夢,
想要在睡前先讓心靜下來,
不要那麼浮燥,如此而已,沒有想要唸心經。
因為曾經聽說一些說法:
說是打坐最好是有老師,以免自己坐到走火入魔(沒有要唸心經...)
也聽說過不要晚上打坐....等等一些禁忌。
像這樣短時間又是一人的打坐是不是有什麼禁忌呢?
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生活
All Comments
By Isla
at 2006-04-10T04:10
at 2006-04-10T04:10
我前二個月,為了要了解自己的身體狀況,所以去看了中醫,
因此也了解一些中醫的知識。我之前也是常常睡不好,也很會作夢。
附帶一點,我很鐵齒,所以我很少吃保健藥品,而且我修行也好幾年了。
我介紹一下中醫對我的說法:
一般肝膽有問點的人,就會有上述的情況發生。
而且淋巴也會受到影響,進而脾胃消化系統也會跟著失調。
而且我是素食的人,長期會缺乏B群等等。
中醫的觀點身體所起的種種的變化,生活的失調,脾氣不好等等
都是因為我們的五臟、六腑開始有問題的徵兆。
嚴重的時候,就是五臟、六腑已經不行了。
現在經過中醫調一調肝膽,也補充一下B群,日常生活作息也正常。
晚上11小時之前就要睡了,不能熬夜。現在也能一睡到天亮。
建議可找個可靠的中醫看一看、生活作息調一調、適度的運動。
另外,要打坐也是可以調身心息,不過要配合瑜伽的動作。
當然打坐的時間長短不拘,不過最好能15分鐘以上。
打坐最好是跟有經驗的人學比較理想。
如果真的找不到理想的,只要站著深呼吸就好,
注意力放在腳板,呼吸個二十次,我想就夠了。
注意一下周圍環境通風是否良好。
良心的建議,如果要有健康的身、心
過修行的人生是很好的,
最好是能找一個正信的佛教團體,
好好的學習,因為修行的路是長遠的。
身體有問題最好能去看醫生,修行對身體多少會有影響,但不是絕對的。
因為病的產生原因很多,身、心、業、外緣都有可能。
所以說修行人也會生病,也要看醫生。
By Connor
at 2006-04-09T15:32
at 2006-04-09T15:32
By Sandy
at 2006-04-10T01:59
at 2006-04-10T01:59
如果身體上沒有其他毛病
只是單純易作夢 那[靜坐]得法 的確可以減少作夢 無庸置疑
不過方法很重要
若無基楚 應該找有實修經驗的師父(不是老師ㄛ)較為恰當 順便參考[天台小止觀]為輔
靜坐當下念頭的"專注"很重要
喔!對了 務必養成運動的好習慣
***要流汗才算數***
By Hedy
at 2006-04-08T13:45
at 2006-04-08T13:45
By Suhail Hany
at 2006-04-07T04:18
at 2006-04-07T04:18
By Xanthe
at 2006-04-10T05:09
at 2006-04-10T05:09
就當閉目養神就好了...
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