關於增強記憶力的方法 - 學習

※ 引述《dallas22139 (奈許)》之銘言：
: ※ 引述《idqha (人不小志氣很小)》之銘言：
: : T大所謂的短期記憶區似乎有問題
: : 短期記憶區的時間並沒有那麼長
: : 只有幾秒而已
: : 所謂短期記憶區(STM)
: : 保留時距：瞬間（約數秒）
短期記憶 指練習過一次以後 學習材料所保留在心裡的時間
僅約20秒以下的記憶

: : 容量：Magic 7（7加減2）
: 陳光的記憶方法中好像就有一招是 7加減2
: 不知道哪位上過課的大大能稍微解釋一下
美國心理學家Miller的神秘數字:
看一遍就能記得的刺激項目 稱為記憶廣度
短期記憶的貯存記憶廣度 經Miller證實為神秘的七加減二
即五至九個項目
是以 7 是記憶廣度的平均值 又稱作立即記憶廣度
例如:一串手機號碼10個數字 就超出了五至九個項目 很難記得牢
這時通常的方法是拆解為 四個-三個-三個 共三組 合起來就記得全部了
或是以另外的解組方式 以諧音 聯想 或相似程度 加以記憶
須注意的是
將大意元拆解成小意元 這個動作的目的在便於記憶
所以只要小意元小於神秘數字 或是經由聯想賦予意義
通常就記得住

沒上他的課
這是心理學的知識
訊息處理理論的討論範圍 網路到處查得到

: (好像還有2R法之類的)
增進學習記憶的方法--SQ3R
應該是在說這個吧!
瀏覽 質疑 閱讀 復誦 複習
survey question read recite review--SQRRR
1先看一次
2質疑他 因為有想過才是你的
3細讀之後(當然質疑的要先搞懂)
4經由復誦進入長期記憶
5復習以確保你還記得~
有看過關於記憶的文
都馬說要經常的複習 去確認你的記憶還有保持
至於遺忘 也有理論是說大腦用進廢退 久不用就不會用了


: : 訊息內容：形碼、聲碼、譯碼
^^意碼
很重要喔 如果外在刺激僅停留在形碼 聲碼
沒有形成意碼 就是形成或賦予意義
是怎麼記也記不久的~ 是形成長期記憶的關鍵!
除非你就像上面一樣 動不動就複習 復誦 確認你的記憶仍存在
但 記憶絕對比較困難 忘記絕對比較簡單

: : 遺忘：若無經過複誦、處理並儲存至LTM，便遺忘，保留時間短
: : 存入：由感官記憶儲入海馬回
: : 有考普通心理學的
: : 不要考試的時候把短期記憶區寫成48小時喔 啾咪
: 先前去陳光的免費講座聽課
: 發覺他對記憶的研究似乎非常透徹
: 可是由於時間因素沒辦法參加他的課程
: 不知道哪位上過課的大大能稍微說明一下 感謝 ^^

記憶廣度果然有夠窄
還要回去翻書/__\
如果有修到推文 別介意

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