開獎前是否適合重訓運動 - 好孕

Franklin · 2018-06-26

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我本身有在上健身房做重訓、以及自主做tabata訓練的習慣
大部分都著重於核心
很多動作都必須用肚子出力

如果說從排卵期到開獎前這兩週時間
繼續維持我的運動習慣
對於著床會有影響嗎？

不曉得有沒有跟我一樣有在重訓的人
可以分享一下經驗呢？
謝謝

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All Comments

Oliver2018-06-30

繼續是可以的，因為你有這習慣，不影響

Dinah2018-07-01

而且我ㄧ直深信寶寶會跟著妳就是會抓緊

Lucy2018-07-04

健康的胚胎會緊緊抓著媽咪的，我在驗到孕前還爬了3百
多層石階的淺間神社，回來才發現已經懷孕

Lydia2018-07-06

有正常訓練+1，一直到初期頭暈才減訓練量

Genevieve2018-07-10

開獎前我還在舉壺鈴，開獎後就不敢亂舉了

Caroline2018-07-11

還是有持續重訓

Vanessa2018-07-13

我懷孕前一週練六天重訓，我還是因為訓練的重量下滑才發現懷
孕的XD 所以只要身體沒有不適，我覺得可以重訓喔！

Skylar Davis2018-07-16

我之前懷孕整個過程都有在重訓和做核心，一直有保持運動的
話，應該是沒影響

Megan2018-07-20

Caroline2018-07-24

看影片卵很小，內膜也不是又乾又滑吧，重訓肚子也沒晃來

Kumar2018-07-26

晃去吧，飛輪跑步階梯，肚子也不會上下顛倒就還好吧

George2018-07-30

就像皮膚沾上一個肉眼看不到的小東西，應該也沒這麼
容易甩掉

Linda2018-08-03

我孕前，孕期一直有在重訓，什麼著床前3個月都沒有
停止，到38w才停止，寶寶和我都很健康！

Ina2018-08-03

謝謝，有一樣的疑惑！一直以來的疑惑解開了！哈哈！