長輩退休後很無聊 可以推薦什麼? - 閒聊

現在的人如果,沒手機,電視,
大多數的人都會無聊,
只是老人更嚴重,就算有手機和電視還是無聊.
所以無聊是什麼,
無聊是心不安定所產生的現象,

什麼是心不安定:
人的六根:眼,耳,鼻,舌,身,意.
受到六境:色,聲,香,味,觸,法,的影響
產生六識:眼識,耳識,鼻識,舌識,身識,意識
問題在於:
識有六個,但心只有一個,
俗話說,雙拳難敵四手.
心要一直:感受,分析,判斷,六識不間斷傳進來的資訊.
心一直都是很忙很忙的,忙到不知道要怎麼辦,
只能一直忽略直覺上,不重要,不夠刺激的六識資訊,
因為心在同一時間,只能處理六識中的一項,其它五個只能放棄,放棄它處理不了的資訊,
因此人常常會聽而不聞,視而不見,也就是心不在焉.
這就是心的不安定,不安定於六識.

老人的心,
經過幾十年的散亂不安定
就會出問題,
如健忘,失憶,學習力差的毛病.

一個人若不能專心,對任何事,都是沒有興趣,
偶爾覺得有趣,也會很快的放棄,
所以無聊是一定的事.

那該怎麼辦呢,
最好年輕時,就要培養有益身心的興趣,而且要老了還能做的興趣.

不然佛教的方法
1.正知,專心於只做一件事,吃飯只吃飯,走路只走路,坐者就坐者.
2.打坐,打坐是去除各種外境的干擾,令心容易專注在小小的範圍中.
3.正念,從正知打坐訓練出正念.
如果有正念,已經代表你不會無聊了,如聖嚴法師曾閉關六年,
一個關在小房間中六年,不會無聊,還很開心.



--