長跑健將 - 台北內湖區

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By Franklin
at 2012-03-18T16:20

Table of Contents

不知道是否可以這樣徵 不行的話版主請來信告知我再刪除!
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不知道內湖的版友們是否有臥虎藏龍的長跑健將!
週末有時間的話 或許有機會可以一起練習
平日的話就比較難了 因為下班的時間不一
不管你是5K 10K 21K 甚至到全馬 我都想認識你
不過我的能力目前只能到21K 成績為90-100 minutes
住西湖~ Category:25-30 走吧~一起來熱血吧^0^

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All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2012-03-19T07:07
我11K 80~90 min, 22k 190~200 min.
Lily avatar
By Lily
at 2012-03-19T21:54
我想徵詢武術對打的練習對象
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By Hamiltion
at 2012-03-20T12:42
半馬成績如此已經可以跑全馬,別再龜了
Lily avatar
By Lily
at 2012-03-21T03:29
這成績真的可以直接跳全馬了。想熱血卻應該會被你海放:p
David avatar
By David
at 2012-03-21T18:16
你的速度已經算很不錯了可以跟成功路二段的瘋三鐵(Tman)一起練跑步
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By Ina
at 2012-03-22T09:04
他們大多是在三民國中練習
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By Zanna
at 2012-03-22T23:51
如果你以前是土法練鋼自己練習的話,
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By Daph Bay
at 2012-03-23T14:38
參考別人練法,你會更上層樓的
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By Joseph
at 2012-03-24T05:26
要不然,周三晚,亞瑟士和美津濃在松運也有團練,只是遠了點

今天早上在東湖路交叉路口的車禍

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By Tristan Cohan
at 2012-03-18T12:49
※ 引述《Herlo (無敵的福爾高雷)》之銘言: : 今天早上大概七點十幾分的時候,在東湖的交叉口(頂好那裡的)有很長的車陣 : 那時候我在公車上,往右邊的窗戶一看就看到倒在路邊的摩托車和一攤血跡…和警察 : 看那血量感覺頗嚴重,希望那位騎士安然無恙 : 有人有目擊到現場嗎?感覺那個路口很常發生事故… 機 ...

路邊賣活斑鳩詐騙術???

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By Carolina Franco
at 2012-03-18T10:52
今天在東湖市場肯德基對面看到有人蹲著在賣活斑鳩(是斑鳩吧?!) 是用紅色網袋包著數十支斑鳩這樣賣 忽然有位大哥就騎著車過來破口大罵說不該做這種違背良心的生意 由於聲音不小 圍觀的人就越來越多 接著大哥詢問全部多少他要買去放生 小販告知總共要4500元 大哥說他只願意出2000元 但是小販就是不願 ...

天達老闆你去哪了

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By Michael
at 2012-03-18T09:46
天達老闆你到底去哪了啊~~~~~~~~~~~~~~(哀嚎 自從上次帶阿嬤去吃天達的烏龍麵 她就一直念念不忘XDD 昨天要出發前 還看了一下內湖版 雖然有心理準備 知道大概會沒開 果然到了發現沒開~~~~~~~~~~~~ 阿嬤有點小失望 T_T 老闆的小廚房都整理得好好的 但就是不見老闆~~~ ...

海南雞飯

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By Tracy
at 2012-03-18T03:31
有爬文 想請問一下內湖除了西湖站的新勝廚之外 還有推薦的海南雞飯嗎 以前看過麗水街李記的食記 不過上禮拜去看好像倒了 比較想吃便當式或客飯類的 新勝廚好像都單點或套餐的樣子 沒有那個青蔥也沒有把肉舖在飯上面T_T - ...

康寧路一段或星雲街哪裡賣新鮮果汁?

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By Una
at 2012-03-18T00:06
如題,明天(3/18 日)要去三總探病, 病人希望喝到新鮮現打的果汁(木瓜牛奶之類的), 全聯對面的水果攤變成pizza店之後我就不知道去哪找了, 或是星雲街前往三總的路上有哪裡可以買到現打的果汁嗎? 中午要去,必須要在這時間有開門的, 感謝各位。 工商服務時間 * ...