長期重量訓練團(中埔) - 嘉義

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By Zanna
at 2020-09-05T20:21

Table of Contents

～ 玩 樂 新 天 地＠ 綠 豆 風 火 輪～

(以下五點為固定格式，其餘可自行增加)

01.揪團聯絡人ＩＤ：nono0611

02.揪團類型：重量訓練

03.揪團時間：平常日的下午1-3點

04.揪團地點：肌肉FUN

05.備註：會酌收場地清潔費

歡迎各位喜歡訓練的夥伴們加入這團一起練

如果對於重量訓練全然不懂，也可以試試看

但希望您可以持續訓練

但我這邊機乎都是自由重量

只有少量的機械式

關於我

深蹲最佳紀錄240

硬舉最佳紀錄250

臥推最佳紀錄130

雖然不強 但也練好一陣子 誠徵可以聊天講幹話的夥伴一起練

感謝嘉義版這個平台


-----------以下提醒事項禁止刪除-----------
★板友提供個資前請多斟酌
★參加揪團活動務必小心自身安全，盡量結伴而行
★擅自刪除提醒事項，將刪文+水桶

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Tags: 嘉義

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-09-07T06:13
推肌肉fun 教練教學認真 經營理念實在
Leila avatar
By Leila
at 2020-09-08T16:06
我覺得很強啊...
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By Lauren
at 2020-09-10T01:58
大推肌肉fun，環境很好
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By Dorothy
at 2020-09-11T11:51
純推
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By Frederic
at 2020-09-12T21:43
有興趣，已站內詢問細節
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By Selena
at 2020-09-14T07:35
重訓推推！
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By Anthony
at 2020-09-15T17:28
推肌肉fun 教練nono

古道散步(塔山＋特富野＋石棹＋二延平)

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By David
at 2020-09-05T15:22
好讀圖文： https://kukufish.pixnet.net/blog/post/326757298 除了森林遊樂區，阿里山周邊眾多步道們走上千遍也不厭倦... 2020脊梁山脈旅遊年，在更多登山計畫前，先端上and#34;特富野古道散步and#34;當開胃菜。 嘉義好好玩，這三天走了40km，580 ...

興安國小風雨球場點電燈

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By Freda
at 2020-09-05T12:53
興安國小風雨球場剛蓋好時，晚上經過有看到有人在裡面打球，也有問人是可以投幣開燈 的 最近去了發現投幣機連電都沒有通 有人知道為什麼嗎 - ...

縣府附近皮拉提斯家教課程

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By Blanche
at 2020-09-05T10:10
～ 玩 樂 新 天 地＠ 綠 豆 風 火 輪～ (以下五點為固定格式，其餘可自行增加) 01.揪團聯絡人ID：aya2023 02.揪團類型：皮拉提斯家教課程一對二 03.揪團時間：週三下午五點半到六點半 04.揪團地點：太保市農會二樓 05.備註：家教課程一對二，十一節課共18000，一人900 ...

[合購］台灣辣妹頂級生鮮辣椒醬

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By Wallis
at 2020-09-04T23:05
我又來揪團辣椒醬啦啦～～～ 版友熱烈響應超愛的台灣辣妹的生鮮辣椒醬 香辣。夠勁！好好味 網址在這：https://www.facebook.com/a22920722/ 一樣滿十罐250元免運 熱心助人 沒有收其他費用 交貨方式：面交（嘉女） 愛吃的請站內我 不能跑單唷 謝謝 ----- Se ...

小黑柴（朴子六路附近）

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By Joe
at 2020-09-04T22:28
第一次發文，幫友人代po 麻煩大家了 ------------------------------------------------------ 8/26早上在社區中庭被雷聲嚇跑，詢問附近店家得知， 當天中午有一隻黑色小狗被不明人士用500元轉賣出去， 雖不確定被轉賣的小狗是否就是，仍希望嘉義的朋友能多 ...