長期身體感到非常疲倦 - 生活

By Iris
at 2012-10-16T00:00

Table of Contents

我的生活很規律晚上12點前睡覺..偶而失眠...但第二天起床約6點多..卻覺得疲累不堪..常常無精打采(長期)
我飲食很正常...很重養生..每次看別人生龍活虎的好羨慕
看著同事下班後都還回做飯菜..我卻累的軟趴趴..
各位先賢達人有否好的意見提供我參考...感謝

Tags: 生活

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By Rebecca
at 2012-10-19T22:45

咖啡提神~心理層面大於生理~最近新聞報導~有加咖啡因的咖啡和沒加咖啡因的咖啡~一群人喝完做測驗<被測驗者並不知情>
測驗結果~沒加咖啡因的反倒比有加咖啡因的有精神~~你說~咖啡有沒有效~很清楚了~

B群增加新陳代謝~至於提神~~我本身的感受是還好ˊˊˊ

剛開始也是聽說~知道原理後<潘懷宗博士> 說明才知道原來如此
如果你真的想改善精神ˋ反倒是要早點睡< 11點前有辦法嗎?>ˋ還有要常運動 ~每天半小時就OK<要流汗ㄡ>~飲食要均衡 ~~如果你可以做到~~精神提振效果就很棒
如果你知易行難~~畢竟現代人知道和做到有時有點困難~~~我會借助保健食品牛樟芝<我試過效果比較明顯> 網友的推薦ˋˋ同事的分享應該比較適合推薦給你˙˙˙˙ 樟芝寶吃過推薦 OK!!
http://www.hanmei.tw/product.htm
保肝網可多參閱
2012-10-22 22:17:24 補充：
網友提供知識+分享

By Callum
at 2012-10-17T03:51

脊椎不好的人，會無精打采。
髖關節內轉的人，也是有類似情形，但沒那麼嚴重【總之就是negative】
【冷身】也會。
但我看你是要由脊椎下手才對！
抱膝運動要做！
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC02352625/o/1612101606...

吸放拔罐 ←點也可以做。
滾竹筒也是不錯的辦法。台中王台灣新浪→整脊正骨篇香港雅虎---酸痛篇QQ-非酸痛篇和訊博客---癌症篇

By Ina
at 2012-10-17T08:36

Priair您好，本身及家人吃蜂王乳有多年時間，覺得您可以試試，它是純天然的食品，對於內分泌失調、常疲勞的情形有很好的幫助~ 希望不要造成你的困擾~
蜂王乳含有豐富的營養素天然酵素，蛋白質、維他命B群及維他命的菸鹼酸、葉酸、泛酸、膽鹼、肌醇.....
蜂王乳是純天然的食品，不會有任何副作用，
我們家推廣蜂王乳已有7年時間，因為之前家裡的人都曾經都有病痛纏身，吃後得到很好的幫助，所以非常推薦您。
希望可以幫助到您唷!任何疑問歡迎來信詢問~謝謝您!

By Rebecca
at 2012-10-19T01:48

睡眠規律意思是要在晚上10點睡（要熟睡睡足8小時）肝藏才可以充份休息
飲食正常意思是三餐都要按時吃，而且營養要足
可以再補充一些膳存之類的維他命
運動也很重要，若體內脂肪過多或血液是酸性的也會感到疲累
再不行就抽空去做健康檢查找出病因
祝你健康~

By David
at 2012-10-17T08:22

這個10月星期四下午1點高雄市有一場可以解決你問題的活動入場費台幣300元
我會跟你一起去
有興趣請聯絡我過了日期不用擔心下次有我可以在跟你說
認真想改善健康請加我
即時通
[email protected]
Skype
npc8282832
競時通
Qoxx
MSN
[email protected]

By Lily
at 2012-10-20T06:43

另類回答～～
建議到醫院檢查身體，遵照醫生的意見做治療，
同時靠正確的飲食及作息調整改善，
雖然我的建議不一定能立刻改善您的症狀，
但是針對身體的問題，除了尋求醫療途徑，建議您看看《一定瘦》這本書。
《一定瘦》原本叫做《一定壽》，它是一本健康養身書，
《一定瘦》的飲食方式，雖然不能治病，
但是在疾病的治療過程中，若能配合這個正確的飲食方式保養，
必能讓醫療發揮事半功倍的效果，使病情儘速修復或是不再惡化；
至於尚未生病的人也可因此而遠離疾病，留住健康。
只要確實執行書中所說的吃食順序，改變錯誤的飲食觀念，
就一定可以輕易獲得健康與長壽，
同時也一定能夠得到身型苗條的贈禮。
《一定壽》很簡單，沒有難懂的理論，也沒有考驗意志力的種種限制，
只要「改變飲食方式」就可以改善健康的問題。
外面書局都沒有，我以前問過了
可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中，
建議您先看書，之後一定要執行看看，用《一定瘦》的飲食方式，
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢，
這需要您自身去體驗，真的很簡單，卻終身受用，
誠心推薦您這個養身方法。

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