重訓和讀書? - 時間管理

Liam avatar
By Liam
at 2005-08-31T14:20

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不好意思

因為我不知道在哪裡問所以在這裡請教大家

就是啊

小弟現在在準備明年的研究所考試

大家都知道運動(有氧?)練体力對讀書很有幫助

那重訓也有嗎?

因為我白天讀完

晚上重訓完(因為我很瘦 只有做重訓沒有在做有氧的)

睡覺是睡的很好

但 問題來了

早上起床會爬不起來= =

全身好累..

請問做重訓對於讀書練体力有幫助嗎?

還是長跑之類的有氧才行呢?

問題很蠢..謝謝

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All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2005-09-04T08:09
兩種都很好 常常練就不會那麼累了
我也是一邊跑健身房一邊準備研究所的
Michael avatar
By Michael
at 2005-09-07T00:44
重訓前後都要伸展 可以減短疲勞感
Elma avatar
By Elma
at 2005-09-09T13:55
有氧運動對活化細胞比較直接，精神也比較好。
Rachel avatar
By Rachel
at 2005-09-09T19:41
有氧運動對你會比較好..能固定運動就很好了
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By Quanna
at 2005-09-12T02:14
重訓後會有肌酸 ,所以可以的話做的次數低一些

我覺得我有點不太適合在圖書館唸書~~

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By Victoria
at 2005-08-31T00:54
今天早上也沒做什麼，下午到圖書館看書時，剛吃飽飯，走一段路到學校，進去之後 想說睡個半小時就起來看書了，沒想到剛開始睡不著，但過一會就睡著了，一直睡，睡 了一個多小時才起來，真的很不想起來，因為那裡真的很好睡，有冷氣，睡起來很舒服 ，心裡一直有著反正睡都睡了，偶爾一次也沒差的念頭，不過後來心想不能再睡了 ...

網路時間運用

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By Sarah
at 2005-08-30T21:57
※ 引述《Hcannibal (itand#39;s not me)》之銘言： : 感覺網路上有太多學習資源、新聞資料、blog等等 : 值得看的，但到最後好像有點本末倒置變成在蒐集這些網站而已 : 但一些國內外新聞每天不看又覺得很脫離 : 而且重點是電腦就在書桌旁...因為房間不大很難移 : 回到家後幾乎就 ...

網路時間運用

Olga avatar
By Olga
at 2005-08-30T15:32
※ 引述《Hcannibal (itand#39;s not me)》之銘言： : 感覺網路上有太多學習資源、新聞資料、blog等等 : 值得看的，但到最後好像有點本末倒置變成在蒐集這些網站而已 : 但一些國內外新聞每天不看又覺得很脫離 : 而且重點是電腦就在書桌旁...因為房間不大很難移 : 回到家後幾乎就 ...

考研究所...

Adele avatar
By Adele
at 2005-08-30T13:59
要九月了..才剛起步(企研) 實在很不會時間的管理 每天都一直瞎讀..也沒補習.. 有沒有考上研究所的達人教我一下 例如...每天需花多少時間來準備經統管3科 謝謝..... - ...

網路時間運用

Rae avatar
By Rae
at 2005-08-30T13:47
※ 引述《felicia1014 (vanni)》之銘言： : 提供我個人的親身經歷~ : 我大三的時候是那種會整夜掛網的人， : 就算早上八點有課， : 也是BBS搞到早上七點才瞇一下眼，八點去上課。 : （不好意思，我實在不習慣蹺課~） : 但是我到大四那整整一年的作息是晚上十點半上床，早上五點半起床去爬 ...