醫師發起向陽計畫 帶動晨間健走 - 台北萬華

活著就要動，老年人更要動！為了讓社區上了年紀的民眾能夠多走動，台北市萬華地區的
一群醫師推動「向陽計畫」，以老松國小作為定點健走基地，免費提供計步器，以走向陽
光為號召，號召里民於清晨一起運動。

「誰說醫生只會看病賺錢、只會穿著白袍一整天呆在診間」，這群醫師走出了診間，打破
都市人的冷漠，讓社區內的大人、小孩，特別是老人，眾人一起來經歷不一樣的台北陽光
。
負責這項計畫的劉家正醫師指出，萬華，古稱艋舺，是臺北最老的區之一，區內的老年人
口眾多，因此，老人慢性疾病的比例也比其他區高。看病的次數越多，醫師賺的更多，但
如何讓社區居民們動起來，從平日預防疾病，才更重要。

為了讓社區「動」起來，由劉家正醫師帶領的一群醫師，推動「向陽計畫」做為社區健康
營造的第一步，將老松國小作為定點健走的基地，先是培訓了健走志工，再提供計步器，
吸引許多民眾前往運動。

一名里長太太表示，老公每晚睡覺超會打呼，聲音像牛叫一樣，吵得她睡不好。但自從另
一半參加向陽計劃健走活動後，身體變得健康，打呼聲音變小了，讓她也好睡多了。這項
健走可是「一人走二人補」。

另一名75歲老伯伯，儘管坐在輪椅上，每天清晨被外傭推至國小操場，但還是一身正式服
裝，穿皮鞋、襯衫。一天早上，老伯伯突然開口，告訴醫師，要和大家一起走。

由於衣服跟鞋子不符規定，醫師希望他換成運動服裝。隔天清晨，一樣是由菲傭推著老伯
伯來，但他身上的衣服完全不一樣了，白布鞋、運動衫，整個人看起來更有精神。沒想到
，幾天後，老伯伯離開了輪椅，自己在跑道上慢慢地走著，讓眾人相當驚訝。他氣吁吁地
地說「一定要成為會員，跟大家一起運動！」。

運動場上發生了許多感人的小故事，讓劉家正感觸萬千，認為自己的付出，相當值得。因
為社區健康營造，不僅讓居民賺到健康，也感受到滿滿的人情味。歡迎當地居民一起健走
，迎向陽光，邁向健康。


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