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都不吃澱粉會怎樣？ - 閒聊

Emily avatarEmily · 2020-06-14

Table of Contents

如題啦
有個朋友最近在減肥 每天吃水煮餐 蔬菜等

也沒吃澱粉類的東西
已經一個禮拜沒吃飯了 看他還是活蹦亂跳的

都不吃澱粉會怎樣？
滿好奇的

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閒聊

All Comments

Charlotte avatarCharlotte2020-06-15
不會怎樣
Elvira avatarElvira2020-06-16
吃了很不一樣
Yuri avatarYuri2020-06-17
也才一個禮拜
Ivy avatarIvy2020-06-18
超慘的，不能跟我們一樣變肥宅
Necoo avatarNecoo2020-06-19
瘦
Puput avatarPuput2020-06-20
會爆炸
Heather avatarHeather2020-06-21
可能短時間會瘦
Madame avatarMadame2020-06-22
不會
Ida avatarIda2020-06-23
會看起來很老
Sarah avatarSarah2020-06-24
一個月可以瘦兩公斤半到三公斤，可是脾氣會很糟糕
Agnes avatarAgnes2020-06-25
精神好
Hedy avatarHedy2020-06-26
其實不建議完全不吃，長期下來記憶力可能會減退、掉髮
Ida avatarIda2020-06-27
蔬菜也有澱粉
Anthony avatarAnthony2020-06-28
情緒起伏也會比較大……不建議完全不吃，可以減量或是
Andrew avatarAndrew2020-06-29
改成我在其他文章中提過的，地瓜、芋頭、南瓜、糙米、
Queena avatarQueena2020-06-30
胚芽米、五殼米、紫米類…等取代白飯／麵、白吐司等
Frederic avatarFrederic2020-07-01
查過，大概兩天完全不吃就會嚴重影響身體機能，營養師完
全不建議。可以吃一點點，或改南瓜之類的
Iris avatarIris2020-07-03
我自已是採取低碳飲食，但不會無碳，減少的熱量由優良
Necoo avatarNecoo2020-07-04
脂肪（ex.酪梨、無調味堅果、橄欖油、椰子油…）
Eartha avatarEartha2020-07-05
和蛋白質（蛋、牛奶、無糖豆漿、乳清蛋白、肉類）補足
James avatarJames2020-07-06
特級冷壓初榨橄欖油的確是個好東西
Ingrid avatarIngrid2020-07-07
老實說，我自己有在跑步，沒有吃碳水會比較沒力
Bethany avatarBethany2020-07-08
這樣營養不均衡內
Frederic avatarFrederic2020-07-09
不吃澱粉類的感覺就吃不飽
Kelly avatarKelly2020-07-10
澱粉酶、炭水化合物每一種食物都有它的功能，不要
自作聰明亂搞，身體壞掉是你
Isabella avatarIsabella2020-07-11
胸部會扁下去
Audriana avatarAudriana2020-07-12
澱粉不等於碳水
Harry avatarHarry2020-07-13
澱粉不等於碳水？澱粉基本上9成都碳水，刻意刁這個
語詞是沒事找事做嗎？
Zanna avatarZanna2020-07-14
很多東西連蔬菜都有澱粉，只是多和少而已…
Olga avatarOlga2020-07-15
所有東西都要適量啦ㄆ
Selena avatarSelena2020-07-16
會失去笑容
Adele avatarAdele2020-07-17
會瘦
Carol avatarCarol2020-07-18
愛斯基摩人都沒吃澱粉還不是活的好好的
Margaret avatarMargaret2020-07-19
減肥不吃澱粉 碳水化合物 ㄏㄏ
Thomas avatarThomas2020-07-20
不來澱
Ida avatarIda2020-07-21
会由脂肪転換过來，到時測三酸甘油脂太高，嚇您一跳。
Selena avatarSelena2020-07-23
不吃感覺超難
Belly avatarBelly2020-07-24
會變彭于晏
Thomas avatarThomas2020-07-25
蔬菜裡頭一堆澱粉好嗎
Yedda avatarYedda2020-07-26
澱粉還是要吃 不然沒能量基礎來源 重訓或是運動就會
變很差 真的減肥效果反而差 其實只要吃改原型澱粉然
後計算一下熱量就好了
Sandy avatarSandy2020-07-27
掉髮
Sandy avatarSandy2020-07-28
不吃澱粉會瘦很快，但會有溜溜球效應（過來人路過）
Elizabeth avatarElizabeth2020-07-29
死掉
Ophelia avatarOphelia2020-07-30
短時間會暴瘦，之後到某個體重就不太降低了。如果長期這
樣，身體會產生大量酮體，不利身體健康，第二型糖尿病
不得已用酮體當能量，沒病的人也學習用酮體當能量嗎？
Christine avatarChristine2020-07-31
吃回澱粉時會再胖回來？
Emma avatarEmma2020-08-01
會不孕
Mary avatarMary2020-08-02
會掉髮 你可以等著笑他禿頭
Hedy avatarHedy2020-08-03
久了會脾氣暴躁 健康也出問題
William avatarWilliam2020-08-04
會變笨
Frederica avatarFrederica2020-08-05
還是要吃啦，不然久了身體會出問題
Regina avatarRegina2020-08-06
很快就餓了
Michael avatarMichael2020-08-07
單從大的營養分類去看好像不會怎樣阿，但是糙米類這
種澱粉含很多身體需要的微量元素，對身體很好，還是多
少吃一點吧
Daph Bay avatarDaph Bay2020-08-08
會沒吃到澱粉
Zanna avatarZanna2020-08-09
身體長期沒澱粉的狀態下只要一碰到澱粉就會立即啟動儲存機
制，除非有信心可以一輩子都不碰澱粉，否則會反肥
Noah avatarNoah2020-08-11
會精神不濟 一個禮拜還是要吃個幾次
Frederica avatarFrederica2020-08-12
會想吃澱粉
Connor avatarConnor2020-08-13
會變瘦 變健康
Brianna avatarBrianna2020-08-14
澱粉是有多毒？
Brianna avatarBrianna2020-08-15
為何這麼怕澱粉?
Hardy avatarHardy2020-08-16
請均衡
Madame avatarMadame2020-08-17
上班外食很難都吃不到澱粉吧 除非全自煮
Zenobia avatarZenobia2020-08-18
我試過 不吃澱粉但其他吃很多 還是會頭暈眼花
Kyle avatarKyle2020-08-19
應該說精緻澱粉少吃
地瓜>>白飯
Ivy avatarIvy2020-08-20
女生可能會掉髮 月經不來 看體質
Michael avatarMichael2020-08-21
變瘦+落髮+情緒爆躁
Joseph avatarJoseph2020-08-22
會脾氣暴躁
Heather avatarHeather2020-08-23
會變瘦
Selena avatarSelena2020-08-24
健康比減肥重要，要減肥也健康的減好嗎
Audriana avatarAudriana2020-08-25
錢會變少=.=
Selena avatarSelena2020-08-26
錢會變少XD