那達布拉瑪靜心 - 三重

大家好，
2020年底想跟大家分享這個靜心練習，
那達布拉瑪靜心(nadabrahma meditation)是奧修系統的一種靜心方式，
全程一個小時，共分三個階段。

這是一種坐著進行的靜心，
透過發出「嗡」的聲音以及雙手的移動，
在頭腦與身體之間創造出一種內在的平衡與和諧。
這個靜心可以在任何時候進行，
在靜心後至少保持15分鐘的靜默。

Willa邀請大家一起來到空間靜心，不論你是否有靜坐的經驗，都能參與。

*日期：2020/12/20 晚上7:00-8:15
*課程費用：400元/人 (此次費用將捐給公益團體，2020集結愛送給世界)

*課程內容： 19:00-19:15 就定位、講解
19:15-20:15 開始靜心(不開放中途加入)
20:15 靜默，不語，散場
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在此也附上12月的課表，歡迎來墊上體驗 :)

https://i.imgur.com/Xm0eDlN.jpg

沒有綁約，彈性的制度讓上課沒有壓力，
練習幫自己規劃練習，瑜珈從來不只是在墊子上做動作，
讓我們把精神實踐在生活當中吧！



*12月主題課程：https://forms.gle/PXt412sHNwecB7hL7
*關於知己瑜珈：https://knowingyogalife.wordpress.com/
*課程報名制度：https://reurl.cc/m95kYA

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