我住台北 男大學生 住學校
早餐: 奶粉+美祿=5匙一杯 可再吃個燕麥吐司 加起來大概10元左右
中餐: 自助餐 3菜1飯 或 2菜1肉1飯 湯飲料免費 大概50元以內
晚餐: 同上
一天大概100元以內 有吃到菜也有吃到肉
水果就不用了 太貴了
一個蘋果就等於一餐了 CP值太低
挑菜吃就夠了 因為菜也含有水果的營養
我記得看電視有節目說 如果水果跟菜選一種的話
好像比較建議吃菜
常常一堆人說要吃到飽
我覺得吃到飽還對身體還比較不好 而且會變胖
吃到7分飽對健康才是最佳的 別餓就好了
以前對吃比較沒節制
早餐大概花25漢堡+15飲料=40
午餐吃個XX飯=60~70 外加飲料20~30= 約80~100
晚餐同上 80~100 加起來大概200多了
現在我省了大概一半了....給你參考看看
如果你在南部的話那更簡單了...
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早餐: 奶粉+美祿=5匙一杯 可再吃個燕麥吐司 加起來大概10元左右
中餐: 自助餐 3菜1飯 或 2菜1肉1飯 湯飲料免費 大概50元以內
晚餐: 同上
一天大概100元以內 有吃到菜也有吃到肉
水果就不用了 太貴了
一個蘋果就等於一餐了 CP值太低
挑菜吃就夠了 因為菜也含有水果的營養
我記得看電視有節目說 如果水果跟菜選一種的話
好像比較建議吃菜
常常一堆人說要吃到飽
我覺得吃到飽還對身體還比較不好 而且會變胖
吃到7分飽對健康才是最佳的 別餓就好了
以前對吃比較沒節制
早餐大概花25漢堡+15飲料=40
午餐吃個XX飯=60~70 外加飲料20~30= 約80~100
晚餐同上 80~100 加起來大概200多了
現在我省了大概一半了....給你參考看看
如果你在南部的話那更簡單了...
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