避免賴床的idea - 時間管理

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-12-20T18:51

Table of Contents

: 後來聽從醫生的建議 每天盡量在晚間11點前就寢,賴床的情況減少不少!

那個，我想就這句話詢問一下，
因為我常常看到這樣的說法，
不過好像都沒有人注意到，
他只會告訴你幾點睡、不會告訴你幾點起床阿....

我為什麼這麼打是因為，
每個人早上出門的時間都有點出入阿，
有些人可能六點就要起來、有些人可能八點才要起來，
難道這些人的生理時鐘情形都一樣嗎？

所以關於十一點前就寢我有這個疑問，
還請大家解答！

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All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-12-21T11:15
早睡早起,我10點睡5點起來看看書,6點出門~
Eden avatar
By Eden
at 2006-12-23T22:14
八點出門的人不一定要睡到七點半啊,可以6點就起床,會多很多
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-12-24T00:46
可以利用的時間:D
Erin avatar
By Erin
at 2006-12-26T08:21
如果有上課，我最少一定會提早一個小時起床...

戴口罩睡覺

Carol avatar
By Carol
at 2006-12-18T22:20
因為每天坐車在車上補眠 有時候戴口罩睡覺,有時候包著圍巾睡覺 最近越來越覺得,口鼻有東西的話,睡覺相當沒有飽足感 甚至懷疑自己有沒有睡著?然後嚴重到眼睛睜不開 但是沒有帶口罩睡覺的話,會知道自己睡著了 至少有補到眠的感覺,想請問,是不是氧氣量的關係? - ...

請問有關維他命b群問題

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-12-18T22:13
剛剛遇到作and#34;癌症and#34;方面的老師 順便問了他一下相關的問題, 她說其實影響不大 因為維生素B是水溶性 隨著尿和汗排走的那種 所以 如果不是有癌症了 其實還不太需要擔心... 嗯嗯 還是運動和水果最自然啦 哈哈!! - ...

請問有關維他命b群問題

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-12-18T15:04
關於這篇文章, 我目前資料還未找到 我說明一下好了,(我記得的部份 = =and#34;...因為我的網路資料找不到了 XD) 那時候老師要我們做一篇andlt;維生素和癌症的關係andgt; 那時候我剛好上網收尋了一些有關Vit B和癌症的關係 它裡面的內容是 很多治療癌症的藥物是妨礙身體吸收 ...

吃飽飯後!?

Noah avatar
By Noah
at 2006-12-18T12:47
請問你們，如果有養成看書的習慣， 在每餐吃飽飯後，會馬上接下去看嗎? 還是會休息幾分鐘再看? 那休息這段期間都在(或可以)做些什麼呢? 謝謝! -- 我們的生存 不過是在兩個永恆之間 所佔據的無限短的一瞬! - ...

請問有關維他命b群問題

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-12-18T11:12
※ 引述《DJHINN (dj)》之銘言： : 我做過一個報告 : 事關於維他命b群的 : 很多抑制癌症的藥物 : 都是用來抑制維他命b群的吸收.... : 很多癌細胞會因為維他命b群而增生... : 我的報告是整理網路的....很多篇一起整理的, : 所以,只是弄出來大家參考而已, : 但是,維他命還是由食 ...