適合銀髮族的肌力訓練課程 - 桃園

By Odelette
at 2016-11-11T09:20

Table of Contents

想請問桃園一帶（中壢亦可）哪裡有推薦適合開給銀髮族訓練肌力的課程，
想讓媽媽有定期鍛鍊肌力的習慣，但一般健身中心或運動中心課程對老年人來說可能有些
吃力，
目前已有上太極課程也是有幫助，但希望可找更多元的專業訓練,請大家推薦，感謝！
P.s 暫不考慮一對一教練因費用偏高！

--

All Comments

By Andy
at 2016-11-13T02:40

別擔心現在健身房都有教練會安排銀髮課程

By Michael
at 2016-11-14T19:59

但是要慎選教練像某間很多都是業務做一做轉教練

By Eartha
at 2016-11-16T13:19

這種素質稱教練.....老人家不要愈搞愈壞就阿彌陀佛

By Frederic
at 2016-11-18T06:38

覺得Curves應該適合，之前有看過銀髮族會員

By Anonymous
at 2016-11-19T23:58

推Curves，我也是會員，的確有蠻多長輩來運動的喔！！可以參考看看

By Barb Cronin
at 2016-11-21T17:17

謝謝以上大大推薦～順便請教curves會籍價格大概如何不會買貴？謝謝

By Frederica
at 2016-11-23T10:37

入會費4500+一個月月費1380，最便宜好像是在10月，入會費才1000可惜已經過了，這個月活動是入月費減半，首月月費也減半，等於扣了2940，我9月加入時才扣2760嗚嗚，可以查離你家最近的店去預約看看環境喔！！

By David
at 2016-11-25T03:56

再次感謝projessica的分享唷很清楚，謝謝！

By Oscar
at 2016-11-26T21:16

我樓上的阿媽就在curves

By Zanna
at 2016-11-28T14:35

lamigo也不錯啊，一個月有兩堂免費的教練課，不推銷的