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適合女生做重訓的地方? - 台東

Sandy avatarSandy · 2013-09-23

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想請問大家,台東哪裡有比較適合女生去做健身重訓的地方?


為了瘦身,目前有在慢跑,想做重訓加強一下,東大的健身房如何呢?


麻煩大家指點一下,謝謝!!

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All Comments

Michael avatarMichael2013-09-26
東大的去過 不太適合女生吧
George avatarGeorge2013-09-30
目前只知道 東大 東立屋。適合女生的地方是什麼意思？
James avatarJames2013-10-03
我都去東大，一次30$, 一到五的5點~8點。
Anthony avatarAnthony2013-10-07
東大健身房一樣在老地方沒換嗎?
Kyle avatarKyle2013-10-10
上學期是，這學期不知道有沒有移到知本
Sandy avatarSandy2013-10-14
小弟慢跑、游泳、單車都有練，基本核心、腿部加強在家徒
Catherine avatarCatherine2013-10-18
手訓練就很足夠。至少花一整晚都練不完= ="
Gilbert avatarGilbert2013-10-21
因為太弱了,只有做鄭多燕的啞鈴操
Kyle avatarKyle2013-10-25
一般捲體（Crunches）和撐體（Plank）容易學習又有多種
變化能訓練不同核心，網路有很多教學文章、影片。
Agnes avatarAgnes2013-10-28
S大..你說的這些運動 成效對於重訓不同@@" 有點偏提了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-11-01
謝謝大家提供的資訊!